Vesint

Hypnóza

Co je hypnóza?

Hypnóza je stav vědomí se podobá spánku, ale člověk může i nadále soustředit na vzpomínky, pocity, nebo jiné věci. Hypnóza je změněný, uvolněný stav mysli, se často používá k pomoci naučit se ovládat špatné návyky, bolesti a stresu.

Asi 5 procent duševně zdravých lidí nemůže být hypnotizován. Nicméně, hypnóza nebude fungovat, pokud člověk nechce být hypnotizován. Hypnóza vyžaduje důvěru a představivost.

Když hypnotizoval, tepová frekvence snižuje něčí, změny teploty těla, a průtok krve do určité oblasti se snižuje. Stav hluboké relaxace může odvádět pozornost od bolesti a jiných negativních podnětů. Hypnóza dokonce může být použit jako lék proti bolesti při některých operacích, jako je například zubní chirurgii.

Někteří použití hypnózy patří:

  • ke snížení bolesti

  • jak přestat kouřit

  • ke snížení úzkosti

  • ke zlepšení deprese

  • překonat strach nebo fobie

Hypnóza a paměť vyhledávání:

Použití hypnózy extrahovat skryté či nejasné vzpomínky nemusí být spolehlivé, podle studie z roku 2002. Ačkoli tam je "rozšířená víra", že hypnóza vytváří přesné vzpomínky, vědci zjistili, že hypnóza nefunguje stejně jako metoda paměti obnovy. Navíc, lidé, kteří byli hypnotizován mají tendenci být jisti, že jejich vzpomínky jsou přesné, přispívá k přetrvávání falešných vzpomínek.