Statistiky o onemocnění srdce, jsou alarmující. Je to číslo jedna příčinou úmrtí v Evropě, a nemusíte být starší osoba nebo máte v rodinné anamnéze srdeční problémy, aby se onemocnění srdce (zdroj: CDC ). Přes čísel, se můžete vyhnout stává statistika, i když jste již byl diagnostikován s onemocněním srdce. Začněte tím, že vzdělávat sami o preventivních strategií, a pak držet se jich. Čím dříve začnete, tím více můžete snížit své riziko.
Jak mám začít?
Začněte tím, že schůzku s lékařem. Řekněte recepční, že chcete posouzení srdeční rizika. Váš lékař zhodnotí vaše rizikových faktorů, včetně vašeho věku, osobní a rodinné zdravotní historie, hmotnosti, krevního tlaku, a cvičení historie.
Hodnocení srdeční rizik mohou zahrnovat rovněž:
Krevní testy, jako je lipidový profil měřit "dobrého" cholesterolu (HDL), "špatného" cholesterolu (LDL) a triglyceridů
EKG ( elektrokardiogram, nebo EKG) posuzovat elektrickou aktivitu Vašeho srdce a pomáhají diagnostikovat některé typy srdečních onemocnění
Echokardiogram, která používá zvukové vlny, aby se obraz vašeho srdce. To může ukázat abnormální bušení svého srdce nebo poškození z infarkt.
Angiografie fotit na průtoku krve tepnami vašeho srdce. To ukazuje, pokud máte nějaké zablokované tepny.
Zátěžový test a uvidíte, jak cvičení ovlivňuje vaše srdce a jak dobře krev teče přes tepny
Co mám dělat dál?
Budete muset vidět znovu svého lékaře poté, co všechny vaše testy se provádějí za účelem projednání výsledků. Poslouchejte pozorně hodnocení lékaře a zeptejte se tolik otázek, musíte pochopit, jak nejlépe snížit riziko srdečních onemocnění.
Po svém jmenování, ujistěte se, že se budete řídit pokyny svého lékaře o tom, změny životního stylu. To zahrnuje přestat kouřit, jíst srdce-zdravé stravy a dostatek pohybu. Udržujte hladinu cholesterolu ve stravě na méně než 300 mg denně, a pokusit se získat alespoň 30 minut mírné fyzické aktivity po většinu dní v týdnu.
Stejně důležité, vzít si léky podle pokynů. To může zahrnovat léky na vysoký cholesterol, vysoký krevní tlak a krevní sraženiny. Ne užíváte léky přesně tak, jak předepsal může ve skutečnosti zvýšit riziko srdečních onemocnění. Také, zůstat v kontaktu se svým lékařem. Nechte svého lékaře ihned vědět o všech nových symptomů, vedlejších účinků, nebo problémy, které se mají.
Dokonce i když se nemají žádné problémy, ujistěte se, že jít do své pravidelné schůzky. Pravidelné zkoušky a prohlídky nechat váš lékař sledovat riziko onemocnění srdce a uvidíte, zda vaše ošetření a preventivní strategie pracují.
Nakonec, ne asi o bolesti na hrudi. Pokud máte bolesti na hrudi, vezměte si nitroglycerin nebo jiné bolesti na hrudi léky podle pokynů. Pokud nemáte léky na bolesti na hrudi, nebo bolest nezmizí po pěti minutách, volejte 911.. Nevolejte svého lékaře dříve nebo déle čekat, zda to jde pryč. Pamatujte si, že čas je srdeční sval!
Kde mohu získat další pomoc?
Zeptejte se svého lékaře, pokud byste mohli mít prospěch z programu prevence onemocnění srdce. Tyto formální programy provozují zdravotnické odborníky, často prostřednictvím místních nemocnic. Srdeční onemocnění preventivní programy vytvořit individuální léčebný plán a nabídnout podporu, která vám pomůže se:
Snižte své rizikové faktory pro srdeční choroby
Zabraňte první infarkt nebo opakující se srdeční infarkt
Snížit pravděpodobnost, že existující srdeční choroby se stanou vážnější
Zabránit nebo oddálit potřebu důležitých postupů, jako je angioplastika, stent, nebo bypass
Zlepšit své celkové kardiovaskulární zdraví, životní styl a kvalitu života
Přijmout opatření a zvýšit své šance na žít dlouhý a srdce-zdravé život.
