Co je diabetes? Není to nemoc můžete chytit jako studený nebo lék, jako je infekce. Je to onemocnění, při kterém vaše tělo nemůže udržovat správnou hladinu krevního cukru, nebo glukózy - zdroj energie, který pohání svaly, orgány a další systémy těla. Existují tři typy diabetu.
Diabetes mellitus 1. typu dochází, když tělo není schopné produkovat inzulín. Tato nemoc je věřil být typu autoimunitní onemocnění. Osoba s tímto typem diabetu má určité geny, díky nimž je pravděpodobné, že k rozvoji tohoto onemocnění. Nemoc může být vyvolána určitými virovými infekcemi nebo jinými faktory životního prostředí. Inzulín je hormon, který umožňuje energii ve formě glukózy do buněk v těle. Diabetes mellitus 1. typu je s největší pravděpodobností u dětí a dospívajících. Asi 5 až 10 procent všech lidí s diabetem mají tento typ, podle 2007 statistik Evropské Diabetes Association (ADA).
Diabetes 2. typu dochází, když tělo produkuje příliš málo inzulínu nebo není schopen správně používat inzulín, který produkuje. Tento jev se nazývá inzulínová rezistence a je častější u dospělých. Asi 90 až 95 procent lidí s diabetem mají tento typ.
Gestační diabetes se vyskytuje v těhotenství a obvykle zmizí po ženě narodí. O 4 procenta všech těhotných žen rozvíjet gestační diabetes. Ženy, které měly gestační diabetes mají 20 až 50 procent riziko vzniku diabetu 2. typu 5-10 roky po těhotenství.
Prediabetes je onemocnění, které se často předchází rozvoji diabetu 2. typu. To nastane, když hladina glukózy v krvi člověka jsou vyšší, než je obvyklé (to se nazývá abnormální tolerance glukózy), ale ne dostatečně vysoká, aby se nazývá diabetes typu 2, ADA říká. Prediabetes je často spojena s nadváhou nebo obezitou, vyšší než normální hladiny celkového cholesterolu, LDL, HDL a triglyceridů a vysoký krevní tlak ( hypertenze ). Asi 57 milionů lidí má Prediabetes, a téměř 24 milionů lidí s diabetem 2. typu, podle 2007 statistik Centra pro kontrolu a prevenci nemocí. Pokud lidé s prediabetes provést změny v jejich hmotnosti, stravovacích návyků a cvičení, mohou být schopni, aby se zabránilo vzniku diabetu 2. typu.
Dá se léčit?
Ano. Hlavním cílem léčby diabetu u obou typu 1 a 2 je udržet hladinu cukru v krvi co nejblíže k normálu, jak to lze bezpečně provést, říká ADA. Léčba obvykle zahrnuje změny ve stravě, hubnutí (v případě potřeby) a pravidelné cvičení. Léky, jako je inzulín záběrů, inhalačního inzulínu, injekce léků, které zlepšují uvolnění nebo využití inzulinu, nebo perorální léky také mohou být nezbytné. Člověk s diabetem potřebuje získat pravidelné screeningové testy pro případné komplikace.
Tak proč je kontrola glykemie obtížné?
Hladiny glukózy v krvi stoupá a klesá, jak budete jíst, spát a jít o svůj den. Cvičení, stres, emoce a běžné onemocnění, jako je nachlazení nebo chřipka může ovlivnit kontrolu cukru v krvi. Pokud máte cukrovku, musíte sledovat hladinu cukru v krvi úzce, a to zejména pokud užíváte inzulín nebo léky k udržení hladiny glukózy v normálním rozsahu. Musíte vyvážit jídla s obdobími aktivity, a možná budete muset vyzkoušet své krve několikrát denně.
Co se stane, když hladina glukózy v krvi dostat mimo kontrolu?
Nízká hladina krevního cukru
V krátkodobém horizontu, hypoglykémie (nízká hladina cukru v krvi) může dojít v případě, že je nerovnováha mezi kalorií jíte a kalorií jste pálení při cvičení a / nebo léky, které užíváte ke kontrole hladiny cukru v krvi. Například, může tato nerovnováha dojít, pokud budete jíst méně, než bylo plánováno, nebo vykonávat více, než bylo plánováno. Hypoglykémie může být vážné, pokud není léčena rychle.
Vysoká hladina cukru v krvi
Příležitostné hyperglykémie (vysoká hladina cukru v krvi) se může stát, pokud budete jíst více, než bylo plánováno, nebo cvičíte méně, než bylo plánováno, pokud máte onemocnění, jako je nachlazení nebo chřipky, nebo emočním stresem, nebo pokud nechcete vzít své léky správně. Hyperglykémie může být opravena pomocí vašeho poskytovatele zdravotní péče podle nastavení svého jídelníčku, nebo léky, nebo o výkonu více.
Komplikace dlouhodobé vysoké hladiny cukru v krvi
Hyperglykémie, která trvá roky může způsobit vážné komplikace. To může způsobit:
Výrazně zvýšené riziko infarktu myokardu.
Zvýšené riziko cévní mozkové příhody.
Diabetická retinopatie, což může vést ke ztrátě zraku a centrálního nakonec funkční slepotě.
Selhání ledvin. Diabetes je nejčastější příčinou transplantace ledvin.
Oběhové problémy. Erektilní dysfunkce souvisí se špatným tokem krve. Snížený průtok krve do končetin, zejména dolních končetin, může vést k amputaci. Diabetes je nejčastější příčinou pod-koleno-amputace v Evropě.
Poškození nervů (neuropatie), což může způsobit mravenčení, bolest nebo změny vnímání v kůži. Poškození autonomních nervů může způsobit abnormální pocení (typicky při jídle nebo dokonce s mírným cvičením), zpomalil trávení, záchvaty náhlého nástupu průjmu, špatnou kontrolou tepové frekvence a další problémy.
Lidé s diabetem jsou také náchylné k onemocnění kůže, onemocnění dásní a další problémy. Většina dlouhodobých komplikací trvat 10 let a více rozvíjet, říká Alan L. Rubin, MD, endokrinolog a autor Diabetes for Dummies.
Nicméně dodává, "mnoho lidí s diabetem 2. typu mají to po dobu pěti nebo více let, než ji lékař diagnostikuje." Takže, mohou již mít začátky komplikací, pokud jsou diagnostikovány.
To je ohromující, co vám může pomoci?
Můžete dozvědět vše o diabetu. Podělte se o své obavy s blízkými. Připojte se k podpůrné skupině. Viz specialisty. A následovat zdravé životní styl a stravu.
Jak je možné uplatnit pomoc?
Pokud vážíte příliš mnoho, najít formu fitness si můžete vychutnat a pracovat na něm, dokud pomocí diety a cvičení, které jste zhubla. Studie s 3000 účastníky, publikované v New England Journal of Medicine v únoru 2002, zjistil, že cvičení a hubnutí pracoval dvakrát, stejně jako léky na prevenci diabetu u pacientů s vysokým rizikem. "Změna 5 až 7 procent tělesné hmotnosti, nebo jen 10 liber na 200 liber osoba, je dost odložit nemoc," říká Larry Ballonoff, MD, endokrinolog v Denveru. Chůze 30 minut denně, pět dní v týdnu, může stačit.
Má monitorování glukózy zlepšit?
Ano. Můžete si změřit hladinu cukru v krvi hodnoty doma a pracovat s měřičem, který obrazovek kapku krve z prstu vztyčené. Další pokrok je krevní test hemoglobin A1c, který sleduje průměrnou hladinu glukózy v krvi po dobu tří měsíců. To poskytuje širší obraz o tom, jak je léčba účinná.
Jaký je můj nejlepší plán?
Ty by měly podniknout kroky, aby se vaše hladiny glukózy jako normální, jak je to možné, aby cvičení součástí vašeho každodenního života a udržovat pozitivní přístup. Jako Dr. Rubin říká, "Ten, kdo se směje, trvá."