Bolest může vyvolat smutek
Jedna nedávná studie naznačuje, ženy s migrénou mají blízko 50 procent vyšší riziko deprese než ti bez silné bolesti hlavy. Další zjištěno, že až 4 z 10 pacientů s chronickou migrény rozvoji onemocnění.
Je to malý zázrak, že časté migrény tlumí náladu. Koneckonců, vyrovnat se s intenzivní, dlouhotrvající bolest je obtížné zůstat pozitivní. Migrény mohou způsobit, že změnit vaše běžné, a mohou zabránit užívat své běžné činnosti. Můžete dokonce začít zrušit plány v předstihu, se bát nástupu dalšího útoku.
Geny, mozku biologie hraje roli
Ale je tu víc příběhu než se na první pohled. Za prvé, lékaři podezření, že sdružení není jen pracovat v jedné cestě. Lidé s depresí se také zdají být vyšší riziko vzniku migrény.
Vědci i nadále, aby odhalili příčiny. migrény a deprese mohou sdílet podobných souvisejících biologických mechanismů. Například, mohli genetika nechat náchylné k účinkům obou chorob, zatímco posun hladiny hormonů a neurotransmiterů mohl zažehnout jejich nástup.
Další možnost: další externí faktor může vyvolat deprese a migrény. Jedna nedávná studie naznačuje, chronický stres by mohl propojit dva. Konstantní tlak skutečně mění způsob, jakým vaše mozkové funkce, produkující jak pronikavé bolesti a přetrvávající smutek.
Inteligentní strategie zmírnit bolesti a deprese
Pokud máte chronické migrény, spolupracovat s lékařem o vypracování plánu pro jejich kontrolu. Udržet si bolesti v šachu může také zvýšit vaši náladu.
Antidepresivní léky, včetně elavil (amitriptylin) a Effexor (venlafaxin), změnit své mozkové chemické látky takovým způsobem, že oba zlepšuje náladu a snižuje riziko bolesti migrény. Váš lékař vám může doporučit, abyste si je před zahájením migrény předcházet nebo zmírnit jeho účinky.
Cvičení a jíst výživná strava může také odrazit i bolesti hlavy a deprese. A relaxační techniky vám může pomoci vyrovnat se stresem, než se stane větší zátěž. Můžete cvičit některé, jako je hluboké dýchání a meditace, na vlastní pěst. Jiní, jako je biofeedback, jsou jednodušší co do činění s pomoci profesionálů. Biofeedback vám pomůže naučit se ovládat takové funkce, jako je krevní tlak a reakce na bolest.
