Miliony žen nechat inkontinence omezit jejich životy. Přes 13 milionů lidí má děravé měchýře, a nejméně čtyři z pěti žen, podle Národní asociace pro kontinenci (NAFC).
Mnoho žen nevyhledávají pomoc pro své problémy s močovým měchýřem, protože se mylně domnívají, že to je normální součástí procesu stárnutí. Ženy v nejlepších letech života může vzdát cestování, cvičení a další každodenní činnosti v důsledku strachu z náhodné ztrátě moči.
Různé typy
Přestože inkontinence moči je možné v každém věku, se často začíná mezi 30. a 50.. Existuje několik různých typů inkontinence, také volal "děravé močového měchýře."
Stresová inkontinence, což je nejběžnější forma, vzniká, pokud v moči, které podporují svaly močového měchýře zeslábne z těhotenství, porodu, příliš velkou váhu, nebo ztrátou estrogenu v menopauze, což způsobuje oslabení nosných konstrukcí. Dribbling může probíhat během smíchu, kýchání, kašel, jogging, zvedání dítěte, nebo jiných aktů, které zdůrazňují břicho.
Urgentní inkontinence, také volal hyperaktivního močového měchýře, je náhlý, nutkání na močení několikrát den a noc, protože sval, který ovládá močení smlouvy neobvykle, když je močový měchýř plnění. Netěsnost může dojít při pokusu dostat se do koupelny.
Inkontinence z přeplnění, nebo konstantní odkapávání moči, dochází, když malé množství úniku moči z plného močového měchýře. Tento typ inkontinence postihuje muže víc než ženy, protože zvětšená prostata může blokovat močovou trubici.
Funkční inkontinence se stane starším lidem, nebo těm, kteří s jinými problémy, které jim brání dostat se do koupelny v čase. artritidy, například, může být obtížné se pohybovat rychle. Osoba s funkční inkontinence je normální kontrola močového měchýře.
Ženy, může dojít k úniku moči málo nebo hodně, zatímco spěchá na záchod. Mohou "zmapovat" koupelny na každé zastávce, ujistěte se, že se sedadla v uličce, nebo nosit absorpčních vložek. Mohou se dokonce stát vázaný doma.
Do menopauzy, mnoho žen trpí určitým stupněm inkontinence. Močová trubice odvádějí moč z močového měchýře. Ztráta Estrogen je močová trubice více citlivý na "Musím jít" křeče, a laxní pánevní svaly nepodaří zpomalit tok.
Šest způsobů, jak zůstat v suchu
Léčba závisí na typu a závažnosti inkontinence. Váš poskytovatel zdravotní péče může pomoci při rozhodování o dalším postupu, ale léčba obvykle začíná s jedním nebo více z těchto způsobů:
Kegel cvičení. Můžete utáhněte svaly pánevního dna, svaly, které používáte k zastavení močení, utažením konečník, jako kdyby držel zpět plyn a smluvní pochvy, jako by zastavení průtoku moči. Kegel cvičení může pomoci mírné až středně závažné urgentní a stresovou inkontinenci do dvou až tří měsíců. Do 30 až 40 kegels za den, postupně se drží kontrakce až 10 sekund. Utáhněte svaly pánevního dna před kašli nebo kýchání.
Močového měchýře. Jedním ze způsobů, jak to udělat, je, aby graf vašich močení a úniku zjistit, zda je vzor, Národní institut na stárnutí (NIA) naznačuje. Jakmile zjistíte, vzor, si můžete naplánovat vyprázdnit močový měchýř před vás mohly unikat. Postupně zvyšujte dobu mezi touhou a močení u 10-ti minutových intervalech, dokud nedosáhnete tři nebo čtyři hodiny. Při použití této metody, spolu s biofeedback a Kegel cvičení, budete moci ovládat nutkání a inkontinenci z přeplnění.
Méně dráždivé močového měchýře. Kofein, citrusové šťávy, velmi kořeněná jídla, a nikotin může způsobit křeče močového měchýře. Kofein a alkohol zvýšit vylučování moči. Mějte příjem tekutin, včetně vody, osm sklenic denně. Ale ne šetřit na vodě, a to buď. Moč soustředěna v močovém měchýři může dělat věci horší.
Hubnutí. Hubnutí může snížit tlak na břicho, což může snížit závažnost děravé močového měchýře.
Lékařské možnosti. Gynekologové a urologové mají speciální odborné znalosti v oblasti řízení inkontinence. Mohou předepsat membrány, jako je pesar, aby pozvedla na močový měchýř a močovou trubici, když zavřete vložena před cvičením. Mohou také předepsat léky, které snižují měchýř naléhá, nebo vaginální estrogenní krémy po menopauze.
Chirurgické řešení. Za závažnou stresovou inkontinencí, kolagenu nebo syntetických implantátů může kypré až uretrální tkáně zastavit proud moči. V těžkých případech, "sling" operace pomáhá znovu pozastavit hrdlo močového měchýře pro nastavení průtoku moči. Méně invazivní verze používají přírodní nebo syntetické pásky utáhnout tkání kolem močové trubice zpomalit tok.
Rizikové faktory
Postupující věk.
Apple tvaru těla (vysoký poměr pasu k boku).
Stres nebo podráždění močového měchýře a pánevní oblasti. To zahrnuje chronický kašel, těžká zácpa, těhotenství, smíšených infekcí močových cest, a kouření.
Další nemoci, které mají vliv na močový měchýř. To zahrnuje mrtvice, vysoký krevní tlak, a deprese.
Léky, že výzva močení. Patří mezi antihistaminika, antidepresiva, diuretika a léky na srdce.
Pro muže, zvětšenou prostatou nebo operaci prostaty.