Prevence rakoviny kůže
Evropská akademie Dermatology (AAD) vyhlásil válku na rakovinu kůže tím, že doporučí tyto tři preventivní kroky:
V uchu ochranné oděvy, včetně klobouku s širokým okrajem a sluneční brýle.
Pply opalovací krém po celém těle a vyhnout se odpolední slunce od 10 hodin do 4 hodin
R egularly používat opalovací krém širokospektrální s SPF 15 nebo vyšší, a to i v zamračených dnech.
Následujících šest kroků byly doporučené AAD a kůže Cancer Foundation pomoci snížit riziko spálení a rakoviny kůže.
Minimalizujte vystavení na slunci v poledne - v době mezi 10 hod. a šestnáct hodin
Použít opalovací krém, alespoň SPF-30 nebo vyšší, která chrání proti UVA i UVB záření, na všech oblastech těla, které jsou vystaveny slunci.
Znovu opalovací krém každé dvě hodiny, a to i na zamračených dnů. Znovu po plavání nebo pocení.
Noste oblečení, které pokrývá tělo a odstíny na tvář. Klobouky by měly poskytovat stín jak pro obličej a zadní části krku. Sluneční brýle sníží množství záření dosahující do oka, a chrání víčka našich očí, stejně jako objektiv.
Vyvarujte se vystavení UV záření ze solárních lamp nebo solária.
Chraňte děti. Uchovávejte je s nadměrnou expozicí slunci, kdy je slunce nejsilnější (mezi 10 hod. a 4 hod.), a aplikovat opalovací krém liberálně, a často se na děti do 6 měsíců věku a starší.
Evropská akademie pediatrů (AAP) schvaluje použití opalovacího krému na kojence mladší než 6 měsíců, pokud odpovídající oblečení a odstín nejsou k dispozici. Rodiče by měli stále snažit vyhnout slunci a oblékat dítě v lehkém oblečení, které pokrývá většinu plochy povrchu kůže. Nicméně, rodiče mohou také použít minimální množství opalovacího krému na obličej kojence a zadní rukou.
Nezapomeňte, písek a dlažba odrážejí UV záření i pod deštníkem. Sníh je také velmi dobrým reflektor UV záření. Reflexní povrchy mohou odrážet až 80 procent škodlivých slunečních paprsků.
