Zeptejte se svého lékaře a fyzioterapeuta, jak brzy se můžete vrátit ke konkrétním činnostem, a to příprava vám pomohou dosáhnout těchto cílů.
Řízení. Pokud byl nahrazen vaše levé koleno a vaše auto je automatické, budete moci řídit, jakmile se nebere léky, opioidy a cítí se na to. Je-li pravé koleno bylo provozováno na, čekat šesti na osm týdnů je typický. Pokud bolest dříve rychle brzdí schopnost brzdit, může vaše reakční doba zlepšit značně poté, co jste uzdraveni.
. Pracovní Pravděpodobně budete se moci vrátit k práci v kanceláři po šest-osmtýden; práce vyžaduje spoustu stání, chůzi, nebo zvedání může trvat dvakrát tak dlouho. Vyhněte se zvedání těžkých břemen, která klade značný důraz na implantát.
Sex. Počkejte, až se řezy a tkáně v přední části kolena léčit (asi šest týdnů). Pokud jste se obvykle dát váhu na kolena při sexu, možná budete chtít vyzkoušet pozici, která zahrnuje ležet na zádech nebo boku nebo dokonce sedět.
Sports. Osm týdnů po operaci, budete moci pokračovat v činnosti, jako je golf, bowling, společenský tanec, jízda na kole, plavání nebo potápění. Některé sporty se nikdy vhodné s náhradním kolenem. Protéza prostě nebude držet až do skákání, kroucení, nebo opakované Hýbání běh, fotbal, basketbal, volejbal, nebo při kontaktních sportech. Nicméně, můžete být schopni se zapojit do sportu, který občas vyžaduje krátký běh, například jemné čtyřhře tenisu. Zeptejte se svého lékaře, zda návrat do svého oblíbeného sportu, je realistická, a pokud ano, vaše fyzické terapeut může pomoci přizpůsobit svůj rehabilitační program, který vás připraví na nejbezpečnější návrat možný.
Dos a nedělat: post-chirurgie
Tyto tipy vám mohou pomoci zajistit, že váš návrat do pohybu po operaci půjde hladce.
Nenechte namočit svého zranění. Po návratu z nemocnice, aby se vaše rána suchá, dokud se důkladně utěsněna a vysuší.
Do jíst správné. Jíst zdravou stravu, včetně hodně ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků, je důležité podporovat správné hojení tkání a obnovit svalovou sílu.
Se učí příznaky krevních sraženin. Varovné příznaky nohy sraženiny zahrnují rostoucí bolest, citlivost, zarudnutí, otok nebo do kolena a nohy. Známky sraženina se cestovali do plic jsou dušnost a bolest na hrudi, která přichází náhle s kašláním. Zavolejte svého lékaře, pokud se u Vás objeví některý z těchto příznaků.
Neužívejte rizika, která mohou způsobit, že pád. Buďte zvláště opatrní na schodech, dokud společný cítí silný. Použijte hůl, berle nebo chodítko, dokud jste lepší rovnováhu a sílu.
Ještě hledat známky infekce. Patří mezi ně přetrvávající horečka, třes, zimnice, rostoucí zarudnutí nebo otok kolena, odvod z chirurgického zákroku, a rostoucí bolesti s oběma aktivity a odpočinku.
Do cvičení moudře. Provádění cvičení váš fyzický terapeut doporučuje, má zásadní význam pro obnovu hnutí v novém kloubu a posílení okolní svaly.
