Vesint

ACL zranění

ACL fakta zranění

Předního zkříženého vazu (ACL), zranění jsou způsobeny náhlým kroucení kolena. Předního zkříženého vazu (ACL) se nachází v centru kolena. To omezuje rotaci a dopředný pohyb holenní kosti nebo holenní kosti. Přečtěte si více o ACL zranění ›

Vazů poranění kolena

Tam jsou čtyři hlavní vazy v koleni. Vazy jsou pružné pásy tkáně, kosti, které se připojují k sobě a zajišťují stabilitu a pevnost spoje. Čtyři hlavní vazy v koleni připojit femuru (stehenní kosti) na holenní kosti (holenní kosti), a jsou následující:

  • Předního zkříženého vazu (ACL) - vaz, který se nachází v centru kolena, která ovládá rotaci a dopředný pohyb tibie (holenní kosti).

  • Zadního zkříženého vazu (PCL) - vaz, který se nachází v zadní části kolene, která řídí zpětný pohyb tibie (holenní kosti).

  • Mediální zajištění vazu (MCL) - vaz, který dává stabilitu na vnitřní koleno.

  • Boční zajištění vaz (LCL) - vaz, který dává stabilitu na vnější koleno.

Přečtěte si více o vazivových poranění kolena ›

Léčba předního zkříženého vazu (ACL) poranění

ACL (předního zkříženého vazu), je kapela tvrdé, vláknité tkáně, která stabilizuje koleno. Poranění ACL jsou velmi časté, zejména mezi sportovci. Léčba pro vaše zranění může nebo nemusí zahrnovat chirurgii. Léčba závisí na závažnosti poranění a jak aktivní, doufám, že bude v budoucnosti. Váš poskytovatel zdravotní péče může prodiskutovat vaše možnosti léčby s vámi.

Snížení bolesti a otoky

Ať už máte nebo nemáte operaci, můžete pomoci zmírnit bolest a otok s odpočívárnou, polevou a nadmořské výšce. Buďte s kolenem zvýšené nad úroveň srdce. Dejte led na kolena 3-5 krát denně po dobu 10-15 minut najednou. (Mějte tenkou tkaninu mezi ledem a kůži.) Vezměte si nějaké léky, které jsou předepsané. A postupujte podle dalších pokynů jste uvedené.

Další informace o léčbě ACL zranění ›

Tepelné smrštění pro předního zkříženého vazu (ACL), opravy

ACL je kapela z tvrdé, vláknité tkáně, která stabilizuje koleno. Poranění ACL jsou velmi časté, zejména u sportovců. Nejčastěji zranění nastane, když je koleno nucen mimo normální rozsah pohybu. To může roztáhnout nebo trhat vaz, podobně jako vlákna lana rozpadá. Můžete mít bolesti a otoky a pocit, že vaše kolena "vydává." Léčba s názvem tepelné smršťování může pomoci opravit ACL.

Tepelné smrštění terapie

Topení části ACL způsobuje, že k psychiatrovi. To utáhne vaz a umožňuje, aby lépe stabilizovat kloub. Tepelné smrštění se provádí v průběhu řízení artroskopické. Dlouhá, tenká osvětlené trubice zvané arthroskopie se používá k zobrazení a provozovat uvnitř kolena.

Přečtěte si více o tepelné smršťování pro ACL opravit ›

Tipy pro prevenci ACL kolenní vaz zranění

Kolenní kloub je kde tři kosti spojení: stehenní kost, nebo stehenní kost, holenní, nebo holenní kosti a čéšky, nebo koleno cap. Čtyři vazy připojit ke stehenní kosti a holenní kosti a dát společnou sílu a stabilitu. Jeden z nich, předního zkříženého vazu (ACL), je ve středu kolena a omezení otáčení a dopředného pohybu tibie. Nedávné studie odhadují, že téměř 250.000 ACL zraněním dochází každoročně v Evropě.

ACL je nejčastěji natažené nebo roztrhané (nebo obě) v důsledku náhlého točivým pohybem - když, například, vaše nohy jsou zasazeny na jednu stranu a kolena jsou zapnuty další. Můžete také zranit ACL tím rychle mění směr, ve kterém se pohybujete, tím, že brzdy příliš rychle, když běží, nebo, pokud jste žena, při přistání z výskoku. Ženská stavba těla a hormony způsobují větší tlak na vazy, čímž se zvyšuje pravděpodobnost zranění.

Přečtěte si více o prevenci poranění ACL ›

Kolena jsou oběti ženských sportů

Aktivní ženy jsou nejméně dvakrát vyšší pravděpodobnost, že utrpí vážné zranění kolena, jako muži, ale není to jen sportovci, kteří jsou v ohrožení.

Ačkoli atletky na vysoké škole a vysokoškolské úrovni trpí vážným zraněním kolena, ženy, které hrají rekreační volejbal nebo se podílejí na step aerobic také může poranit kolena, říká Evropská akademie ortopedických chirurgů (AAOS). Matka, která nese její dítě po schodech a chybí poslední krok také může poranit koleno. Stručně řečeno, zranění kolena se může stát každá žena, bez ohledu na to, jak atletické ona je.

Hlavními pohyby, které způsobují problémy s koleny u žen jsou otočné a soustružení, říká AAOS.

Přečtěte si více o zranění kolena a ženských sportů ›