Q: je únava skutečný symptom?
: Ano, únava je skutečný symptom. Únava může vést ke snížení kvality života. Faktory, jako je zacházení, anémie (nízký počet červených krvinek), stres, nespavost a špatnou výživou může to vše přispívá k únavě.
Q: může únava být zabráněno?
: Neexistuje žádný způsob, jak zabránit únavě, protože přesná příčina není známa únavy. Nicméně, existují způsoby, jak snížit vliv únavy, jako jsou úspory energie. Pokud je vaše únava souvisí se anémie (nízký počet červených krvinek), existují způsoby, jak zvýšit svoji úroveň a zmírnit únavu. Viz informace na téma únava zóny, a poraďte se se svým lékařem, zdravotní sestrou nebo tak, že vám mohou pomoci zvládat únavu.
Otázka: Chystám se začít záření příští týden. Co bych měl očekávat, a co mohu udělat pro snížení únavy?
: Únava v souvislosti s radiační léčby obvykle začíná o 2. nebo 3. týdnu léčby, a může pokračovat po dobu až 3 měsíců nebo déle poté. Je důležité mít dobrou péči o sebe. To znamená jíst dobře vyváženou stravu, pít hodně tekutin, spí v noci, a dělá cvičení jako tolerované, jako je například pravidelné procházky. Jakmile se začnete cítit unavení, pak byste měli odpovídat svou činnost s tím, jak se cítíte. Ty by měly určit činnosti nebo úkoly, které musíte udělat, a požádejte někoho jiného dělat jiné úkoly.
Za prvé, pokud jedete sami na vaše radiačních léčebných procedur, uvidíme, jestli někdo může řídit vás na vaše radiační léčby, když se začnete cítit unavení.
Za druhé, zkuste vést si deník o tom, jak se cítíte, co cítíte více energie, co cítíte více unaveni, a vyhnout se více únavné činnosti. Hodnotit činnosti pomocí jednoduchého měřítka, například na stupnici od 0 (plná energie) do 10 (zcela vyčerpaní, bez energie).
Za třetí, přečtěte si tipy energie Úspora v "Správa Únava" části a zjistit, které z nich jsou pro vás nejlepší.
Za čtvrté, poraďte se se svým lékařem nebo zdravotní sestrou o problémech, které vznikají, nebo pokud vaše únava je těžké.
Q: jak se únava člověka postihnout?
: Únava ovlivňuje lidi různě. Kromě toho existují různé stupně únavy. Někteří lidé mohou zjistit, že jsou schopni dělat jednoduché věci, které se používají k tomu, jako je lezení po schodech bez zastavení nebo držel zábradlí. Jiní mohou mít problémy vstávání ve sprše, a příliš unavený, tak sprchový kout židle je užitečné. Změny psychických procesů se může stát, a způsobit "Fuzzy myšlení." To může být těžké se soustředit a zaměřit se na věci, jako je čtení nebo sledování televize. Návštěva s rodinou, vaření, nebo jiné činnosti, které jste použili, aby si před zahájením léčby rakoviny může nyní být příliš vyčerpávající. Nicméně, tam jsou tipy, které vám pomohou šetřit energii pro činnosti, které jsou pro vás důležité. Viz "Správa únavu" část únavy téma zóny.
Q: Jak mohu požádat moje rodina, aby mi pomohl?
: To může být jedna z nejtěžších věcí na práci. Většina rodinní příslušníci chtějí pomoci a jen čekají na to něco udělat. Často se cítí bezmocní, a bojí se zeptat, jestli pomáhají. Tím, že je velmi konkrétní představu o tom, co byste chtěli, aby to, bude to dělat to mnohem jednodušší pro ně pomoc. Někdy, rodinné setkání je dobrý způsob, jak říct rodině, co se děje, a organizovat úkoly a činnosti. Rodinné setkání může být také užitečné, když se mohou rodinní příslušníci nechápe, že únava je skutečný problém týkající se rakoviny a její léčby. Váš lékař, zdravotní sestra nebo sociální pracovník může pomoci s tím, taky.
Otázka: Beru interferon terapie, a jsem tak unavený. Co mohu dělat?
: Únava je velmi časté u léčbě interferonem alfa stejně jako na rakovinu. Obvykle plné posouzení se provádí, aby se ujistil, že ostatní léčitelné příčiny nejsou přehlíženy, jako je hypotyreóza (příliš málo hormonu štítné žlázy), anémie (snížený počet červených krvinek), deprese, hypoglykémie (nízká hladina cukru v krvi) nebo dehydratace (s příliš málo tekutin v těle). Studie se děje, zda léky, jako je methylfenidát (Ritalin) může pomoci zlepšit únavu z interferonu. Cuarón a Thompson (2000) Seznam věcí, které pomohly jiným lidem dostávají interferon, kteří dostanou únavy: rozptýlení (snění, smích, meditace, modlitba, čtení, tichá hudba, namáčení ve vaně, sledování televize, psaní), úspory energie (vyhýbat námaze, jak se další spánku nebo při rychlé zdřímnout, relaxaci, odpočinek nebo posezení v tichosti, plánování aktivit, zpomalení), využívání energie (cvičení, plavání, chůze), léčebné procedury (krevní transfúze, kontrola bolesti), ostatní (jíst jídlo a pití ledová voda).
Q: Když jsem měl zavolat sestru nebo lékaře o mé únavy?
: Měli byste zavolat sestru nebo lékaře, pokud se některý z následujících situací:
Pocit závratě
Ztratíte rovnováhu
Mají potíže sedí, stojí nebo chůzi
Spát po celou dobu
Nemůže v noci spát
Najednou cítí mnohem více unavení
Ublížil
Potřebujete pomoci mluvit s vaší rodinou o svých pocitech a potřebách
Každý nový problém, který budete potřebovat pomoc s