Přehled Cholesterol

Cholesterol je vosková látka nachází v celém těle, které pomáhá produkovat buněčné membrány, hormony a vitamin D.

Cholesterolu v krvi, pochází ze dvou zdrojů: z potravin, které jíte a jater.

Nicméně, vaše játra dělá všechny cholesterolu, vaše tělo potřebuje, takže si nemusíte brát více z potravin, které jíte.

Cholesterol a jiné tuky jsou přepravovány v krvi ve formě kulovitých částic, tzv. lipoproteiny.

Typy cholesterolu

Dvě nejvíce obyčejně známý lipoproteiny jsou lipoproteiny o nízké hustotě (LDL) a lipoproteiny s vysokou hustotou (HDL).

LDL se běžně nazývá "špatný" cholesterol. Je to druh tuku v krvi, která obsahuje nejvíce cholesterolu. To může přispět k tvorbě plaku nahromadění v tepnách, známým jako ateroskleróza.

Chcete, aby vaše LDL nízká. Chcete-li pomoci snížit to, vyhnout se jídlům s vysokým obsahem nasycených tuků, dietního cholesterolu a přebytečných kalorií. Pravidelně cvičte, zkuste aerobní cvičení, jako je rychlá chůze, jízda na kole nebo plavání břišní. Udržet si zdravou váhu, a přestat kouřit, pokud kouříte.

HDL je známý jako "dobrého" cholesterolu. Je to druh tuku v krvi, která pomáhá k odstranění cholesterolu z krve, brání tukové hromadění a tvorbu zubního plaku.

Chcete, aby vaše HDL být tak vysoko, jak je to možné. Někteří lidé mohou zvýšit HDL o výkonu po dobu alespoň 20 minut třikrát týdně, odvykání kouření, vyhnout se příjmu nasycených tuků a snižuje jejich tělesné hmotnosti. Pro ostatní, může být zapotřebí přípravek. Vzhledem k tomu, zvýšení HDL je složitá, měli byste pracovat se svým lékařem o terapeutickém plánu.

Screening a testy

Cholesterol screening je celkový pohled na, nebo profil, tuků v krvi. Je důležité, aby to, co se nazývá plný lipidový profil se zobrazí aktuální úroveň každého druhu tuku v krvi: LDL, HDL, triglyceridů, a další. Promluvte si se svým lékařem o tom, jak často byste měli být testovány.

Testování je důležité proto, že vysoká hladina cholesterolu v krvi, je významným rizikovým faktorem pro onemocnění srdce a mrtvice. Snížení hladiny cholesterolu v krvi prostřednictvím zvýšené fyzické aktivity, hubnutí, odvykání kouření a správné výživy snižuje toto riziko. Nicméně, hladina cholesterolu v krvi je velmi specifické pro každou osobu. Z tohoto důvodu, plný lipidový profil je důležitou součástí vaší anamnézy a základní informace pro lékaře mít.

Rizikové faktory

U některých lidí, kteří již mají ischemickou chorobu srdeční a / nebo kteří mají zvýšené množství rizikových faktorů pro ischemickou chorobu srdeční, lékař může rozhodnout, že hladina LDL cholesterolu by měla být nižší než 130. Nedávné studie ukázaly, že ti, kteří jsou v nejvyšším riziku srdečního infarktu by mělo snížit jejich LDL cholesterolu v krvi méně než 100, a že LDL cholesterol o 70 nebo méně, může být optimální pro lidi na té nejvyšší úrovni rizika.

Léčba

Léčba vysokého cholesterolu se mohou soustředit na modifikaci své rizikové faktory, jako je nedostatek pohybu a špatné stravovací návyky. Mnoho lidí také těžit z cholesterolu snižující léky, které se používají ke snížení lipidů (tuků) v krvi, zvláště LDL. Statiny jsou skupina antihyperlipidemickými léků. Sekvestranty žlučových kyselin a kyseliny nikotinové jsou další dva druhy léků, které mohou být použity ke snížení hladiny cholesterolu v krvi.