Pro většinu lidí, chytat nachlazení je běžnou součástí zimy. Děti mají šest až deset nachlazení ročně; dospělí dostanete dva na čtyři. Přestože nachlazení nelze zabránit - nebo vyléčit - můžete učinit preventivní opatření, aby se snížilo riziko infekce.
Co je zima?
Zima je virová infekce, která postihuje hlen ve sliznici nosu a krku. Zima může trvat od několika dnů až několika týdnů. Pět typů virů může způsobit nachlazení, ale asi třetina všech nachlazení jsou způsobeny rhinovirů ("Rhin" je řecký pro "nosu"), existuje více než 200 druhů rhinovirů. Vzhledem k tomu, můžete tak mnoho virů způsobují nachlazení, tam pravděpodobně nikdy nebude vakcína zabránit lidem z chytání jeden.
"Opravdu si muset počkat venku zima, pijte dostatek tekutin a odpočinku, stejně jako je to možné," říká Linda Ford, MD, bývalý prezident Evropské plicní asociace (ALA). "Over-the-counter antihistaminikum / kapky mohou snížit překrvení nosní sliznice a uklidit výtok nosy, ale vlastní obranný systém jen tělo může léčit rýmu."
Dr. Ford dodává: "Neexistuje žádný způsob, jak zcela zabránit někomu z nachlazení, ale tam jsou některé základní kroky, které mohou být přijata na pomoc lidem vyhnout se dostat nemocný."
Jak se chránit
ALA nabízí následující tipy, jak zabránit nachlazení:
Často si myjte ruce, nebo použijte ruce na bázi alkoholu čisticí prostředky, zejména pokud se někdo ve vaší domácnosti je zima, nebo když jste byli na veřejných místech. Studená virus se přenáší z člověka na člověka kontaktu: Například, někdo s chladem leští jeho nos a pak se dotkne ruky.
Držte ruce pryč od vašich očí a nosu. Jakmile se dotknete nosem, jste nakaženi.
Nepoužívejte sdílet sklenice nebo jíst nádobí s někým, kdo má rýmu.
Povzbuďte děti, aby si myli ruce, a aby se zabránilo uvedení své prsty, nebo hračky do úst.
Nevystavujte kojence lidem s nachlazením a přeplněných veřejných prostorách, protože oni jsou více pravděpodobné, že se komplikací než starší děti a dospělé.
