Vesint

Diabetes se u starších osob

Více starších dospělých v USA jsou stále diabetu, studie najde. Počet lidí s diagnózou po 65 let vzrostl o 23% za posledních deset let. Studie se zaměřila na číslech 1994 až 1995 a 2003 - 2004. Většina z těch, s novými diabetem vyvinutými alespoň ještě jeden zdravotní problém v příštích šesti letech. Téměř polovina vyvinuté srdeční selhání. Studie byla zveřejněna 28.ledna. Je v časopisu Archives of Internal Medicine.

Jaká je reakce na lékaře?

Novinky v posledních letech o obezitě nebylo dobré. Nadměrná hmotnost je národní epidemii. A to ovlivňuje lidi všech věkových kategorií.

Nadváha není vždy poškodit zdraví. Ve skutečnosti, mnoho lidí, kteří trpí nadváhou jsou zdravé. Ale nadváha se zvyšuje riziko mnoha chorob. Mezi ně patří diabetes, artritida a vysoký krevní tlak.

Nová studie poskytuje další důkaz tohoto nezdravého trendu. Podle nové studie v odborném časopise Archives of Internal Medicine, diabetes se u starších lidí roste. To je téměř jistě v důsledku nárůstu obezity. Studie nehlásil údaje o tělesné hmotnosti.

Do studie bylo zahrnuto více než 100.000 lidí. Všichni byli ve věku nad 65 let a byl nově diagnostikován s diabetem. Vědci porovnali takové jedince od poloviny 1990 s těmi v letech 2003 a 2004. Zde je to, co našli:

  • Výskyt diabetu (počet nových případů za rok) se zvýšil o 23%.

  • Prevalence diabetu (celkový počet případů, včetně nové a staré) se zvýšil o 62%.

  • Téměř 90% z těchto starších lidí s cukrovkou měli jednu nebo více dalších zdravotních problémů. Tito zahrnovali onemocnění srdce, problémy s očima, onemocnění ledvin nebo poškození nervů.

  • Celková četnost těchto dodatečných problémů byly beze změny, nebo vzrostly v posledním desetiletí.

Ne všechny nálezy byly tak odrazující. Oční problémy s cukrovkou v letech 2003-2004 ve srovnání s poloviny 1990 dokonce poklesl. Úmrtnost u starších diabetiků od poloviny 1990 klesly o více než 8%.

Navíc, některé z nárůstu diabetu u starších osob může být výsledek lepší zdravotní péče. Jsme větší pravděpodobnost vzniku cukrovky, jak stárneme.. Takže, pokroky, které umožňují lidem žít déle, by mohly přispět k nárůstu nových případů diabetu.

Část zvýšení může být důsledkem změn v definici diabetu. Zejména, hladina cukru v krvi na lačno k diagnostice diabetu byl snížen v roce 1997. Staré číslo bylo 140 miligramů na decilitr (mg / dl). Aktuální číslo je 126 mg / dl.

Přesto, že je pravděpodobné, že většina nárůstu diabetu u starších pacientů je kvůli nadměrné hmotnosti. Špatnou zprávou je, že zdravotní zátěž tohoto trendu je obrovský.

Dobrou zprávou je, že tento trend může být obrácen. Víme, že hodně o tom, jak rozpoznat a léčit diabetes. Víme také, jak rozpoznat a léčit další zdravotní problémy způsobené cukrovkou. Víme, že hubnutí může zabránit diabetu, aby bylo snazší léčit, nebo dokonce dát nemoc do remise.

Jaké změny mohu udělat teď?

Dva faktory jsou nejvíce spojeny s vyšším rizikem vzniku diabetu - stárnutí a přibývání na váze. Pouze jeden (obezita), je možné se vyhnout. Tak to je místo, kde se můžete zaměřit své úsilí. Tím se sníží riziko vzniku cukrovky, bez ohledu na váš věk.

  • Zkontrolujte, zda váš index tělesné hmotnosti (BMI) a velikost pasu pravidelně. I když se nejedná o dokonalé ukazatele zdravého velikosti, jsou dobrým vodítkem pro většinu lidí. Cíl pro BMI 19,0-24,9. Ženy by se měly zaměřit na velikost pasu 35 palců a méně. U mužů, 40 palců a méně je rozumný cíl.

  • Přemýšlejte o tom, co jíte. Vyberte si vyváženou stravu, která obsahuje směs sacharidů, bílkovin a zdravých tuků. Dávejte pozor na velikost porce a celkového počtu kalorií.

  • Zavázat se stále více aktivní, a to zejména pokud jste se sedavý. Začněte pomalu. Postupně zvyšovat, jak moc budete chodit každý den. Práce se se svým lékařem, fyzioterapeutem nebo trenéra přijít s cvičební program, který baví.

  • Nechte si zkontrolovat hladinu cukru v krvi. Pokud je o něco lepší, ale ne dost vysoká pro diagnózu diabetu, přijmout opatření. Dieta, cvičení a léky vám mohou pomoci vyhnout se onemocnění.

  • Pokud jste obézní a mají zdravotní problémy související s nadváhou (včetně diabetu), zvážit Hubnutí chirurgie. To může přinést obrovské zdravotní výhody. Nicméně, toto je obvykle možnost ošetření v krajním případě.

Co mohu očekávat, že při pohledu do budoucnosti?

V blízké budoucnosti lze očekávat, cukrovku a další zdravotní problémy, které způsobuje stále častější. To se vyskytují ve všech věkových skupinách, včetně seniorů. Ale můžeme doufat, že tento trend zvrátí, jak lidé stále více vědomi nebezpečí nadváhy.

Budoucí výzkum bude nepochybně zabývat důvody pro růst cukrovky. Pokud je to většinou způsobeno obezitou, podívejte se na více agresivní veřejného zdraví kampaně. Budou šířit slovo o tom, jak nejlépe udržet si zdravou váhu.

Můžete také očekávat, že se dozví více o nových diety, hubnutí nových léků a rostoucí popularitou hubnutí chirurgie. Nicméně, to je jasné, že žádná volba bude účinná v boji proti národní epidemii obezity a jejímu vlivu na zdraví.