Plánování jídla, denní fyzickou aktivitu a hladinu cukru v krvi monitorování, léčby. Požadavky na den-v a den-out z léčby diabetu může přemoci ty s tímto chronickým onemocněním.
"To je místo, kde můžete milující rodinní příslušníci pomoci," říká Eva Gehling, RD, certifikované diabetes pedagog a autor knihy "The Family and Friends Průvodce diabetu. " "Nejlepší způsob, jak pomoci někomu s diabetem, je nejprve zjistit, co diabetes je a jak to léčit."
Přitom vám pomůže podpořit jejich úsilí o správu jejich hladiny v krvi, glukózy, což tažného zařízení, když jsou nemocní a přípravu zdravé jídlo, které budete užívat.
Kroky, aby
Nabídka jít na lékaře jmenování spolu nebo se zúčastnit vzdělávací program diabetes. "Poraďte se s místními poskytovateli zdravotní péče nebo místní kapitoly Evropského Diabetes Association, aby zjistili, co diabetes konference nebo semináře mohou být ve městě," říká Gehling. "Nabídka zúčastnit se s nimi, nebo poskytnout jízdu nebo hlídání dětí, aby váš milenec může zúčastnit."
Buďte aktivní spolu. Vyrazit na procházku, jít tancovat nebo hrábě na trávník spolu. Nejen, že jsou fyzicky aktivní řízení pomoci diabetu, ale také snižuje stres a zvyšuje energetické hladiny.
Pomoc s nákupu potravin a plánování stravy, a to zejména, pokud váš rodinný příslušník by měl zhubnout. Diabetes dieta je jednou z nejzdravějších, podporovat zdraví srdce a kontrolu hmotnosti. Celá rodina může těžit ze po tom. Pokud nechcete sledovat celý jídelníček, snažte se vyhnout potraviny s vysokým obsahem cukru a tuků, rozhodnout se pro celá zrna, ovoce a zeleniny.
Buďte si vědomi toho, jak si myslíte o použití a potravin. "Mnoho lidí se vychován vyjádřit svou lásku k ostatním prostřednictvím potravin," říká Gehling. "Snažte se ukázat svou lásku v jiných než pečení nebo kupovat sladkosti způsoby."
Podporujte svého milovaného použít přístroj pro kontrolu hladiny glukózy v krvi. Monitorování hladiny cukru v krvi často je nejvíce stresující aspekt diabetické řízení.
"Každý Test hladiny glukózy v krvi poskytuje užitečné informace," říká Gehling. "Poskytuje osobu s lepším pochopení výkyvy, které mohou být způsobeny hormony, nemoci, cvičení, stresu nebo dietu. "
Testování Časté krev také pomáhá lidem s cukrovkou se dozvědět, jak vyladit svůj diabetes kontrolu.
Gehling naznačuje, rodinní příslušníci se nezaměřuje pouze na čísla, místo toho, ona říká, že by měli pogratulovat své blízké pro pravidelně kontrolovat jejich hladiny glukózy v krvi, a povzbudit je, aby v tom pokračovat.
Rodinní příslušníci by se měli naučit příznaky a symptomy hypoglykémie a hyperglykémie. Měli by se naučit, jak se vám líbilo, kdo řídit diabetes, pokud on nebo ona zkrátí na chřipku nebo jinou nemoc.
Gehling také doporučuje rodinní příslušníci poskytnout podporu tím, že pozitivní posilování spíše než poukazovat na negativa, nebo otravovat.
"Výše podpory dostupné od rodiny a přátel je důležitým prediktorem úspěšné diabetické řízení," říká. "Typ podpory potřebné se bude lišit od člověka k člověku, takže spíše než za předpokladu, že to, co je pro vaše milované nejlepší, stačí se zeptat, jak můžete pomoci. A poté, co jste se zeptat, nejdůležitější věc, kterou udělat, je poslechnout odpověď."