Můžete spustit dvě míle každý druhý den a zvedat závaží dvakrát týdně. Ty jsem se snažil jíst více ovoce a zeleniny a méně masa. Nemusíte kouřit. Pokud jde o vaše zdraví, můžete zjistit, že jste dostal vše, co se vztahuje. Ale když byl v poslední době jste viděli svého lékaře o zdravotní screening?
Projekce preventivní péče jsou důležité pro zdraví každého z nás. Pro ženy, Pap stěry, klinické zkoušky prsu, mamografie a jsou důležitým nástrojem pro včasné odhalení nemoci. Přesto mnohé ženy nemají tyto testy. Existuje pro to mnoho důvodů: ne čas, strach z nalezení něčeho, nebo zapomnětlivost. Pokud máte strach, jak se dostat špatné zprávy, pamatujte toto: Drtivá většina screeningových testů vrátit normální, a dokonce i ty, které nejsou často neznamená rakovinu je přítomen. Tyto projekce vám i vašemu lékaři rakovinu úlovek vám pomůže v raném stadiu, kdy lze úspěšně léčit.
Zdravotní projekce jsou investice do vaší budoucnosti. Zde je návod k promítání, že Evropská Cancer Society (ACS) a Evropský kongres porodníků a gynekologů říkají, že každá žena v průměrné riziko rakoviny potřebuje pro pokračující dobré zdraví. Tato doporučení jsou pro průměrnou ženu. Mohou potřebovat Některé ženy s vyšším rizikem, které mají být promítán s jiným plánem, protože osobní nebo rodinnou anamnézou rakoviny. Promluvte si se svým poskytovatelem zjistit, co plán je pro vás nejlepší.
Pap stěr
Pap stěry mohou odhalit pre-rakovinné změny v buňkách děložního čípku dříve, než se stanou rakoviny. Mohou také odhalit rakovinu děložního hrdla v jeho raných etapách, kdy to může být léčena nejsnadněji. Tak jak pravidelné Pap stěry vám dává větší šanci na prevenci rakoviny. Občas, Pap stěry mohou také pomoci odhalit některé rakoviny dělohy a dalších částí ženského reprodukčního systému.
Jak se to provádí?
Během Pap stěr, lékař jemně škrábat buněk z vnější strany děložního čípku, který spojuje dělohy do pochvy. Tyto buňky jsou odeslány do laboratoře k analýze. Pokud Vám lékař neřekne, vaše výsledky cytologie jsou abnormální, nemusí to nutně znamenat, že máte rakovinu. Abnormální buňky může znamenat infekci nebo jinou příčinu, nebo mohou signalizovat pre-rakovinné změny ve vašich buňkách. Máte-li abnormální Pap stěr, bude Váš lékař provádět následné testy k určení příčiny.
Mnoho žen cítí nepříjemné o tom mít Pap stěr. Pokud jste nervózní, které mají Pap stěr, poraďte se se svým lékařem. Tam mohou být věci, on nebo ona může udělat pro to, abyste se cítili pohodlněji.
Jak často?
Podle Evropské College porodníků a gynekologů, měli byste mít svůj směrného nebo první Pap stěr asi tři roky poté, co první sex (vaginální styk), nebo když dosáhnete svého 21. narozeniny. Nejprve byste měli mít Pap stěr jednou za dva roky, ale frekvence testu může změnit na základě své zdraví historii a věku. Pokud vaše výsledky vrátit normální třikrát nebo vícekrát za sebou, může lékař doporučit s Pap stěr méně často.
Po třech nebo více normálních výsledků při nebo po věku 30 let, a v závislosti na Vašich rizikových faktorů, může Vám lékař doporučit, že máte Pap stěry každé tři roky. Ženy ve věku 65 a 70 a starší, kteří měli tři nebo více normální Pap testů a žádné abnormální Pap testů v posledních 10 letech a ženy, kteří měli celkovou hysterektomii, na základě doporučení svého lékaře, může rozhodnout zastavit rakovinu děložního čípku screening. Pokud jste prošli menopauzy, stále budete muset mít Pap šmouhy.
Klinické zkoušky prsu
Klinická prsa zkouška je zkouška prsu lékař nebo jiný zdravotnický pracovník.
Je důležité vědět, jak se vaše prsa obvykle vypadat a cítit. Možná budete chtít promluvit se svým poskytovatelem zdravotní péče o prsa samostatně výdělečně zkoušky. Pokud máte pocit, hrudky nebo všimnete jakýchkoli dalších změn, poraďte se se svým lékařem co nejdříve.
Jak se to provádí?
Lékař pečlivě cítit prsa a pod paží na hrudky nebo cokoli jiného, co se jeví jako neobvyklé. Pokud jsou nalezeny nějaké abnormality, budete potřebovat mamograf.
Jak často?
Pro ženy 20-39, ACS doporučuje, aby klinické vyšetření prsů (CBE) být součástí pravidelné zdravotní vyšetření, nejlépe alespoň jednou za tři roky. Asymptomatických žen ve věku 40 a starší by měli i nadále dostávat CBE jako součást pravidelné zdravotní vyšetření, nejlépe každý rok.
Mamogram
Mamogram je rentgen prsu. Je to bezpečné, efektivní způsob, jak odhalit rakovinné nádory a jiné abnormální onemocnění prsu. Mamografie může lokalizovat nádor před tím, než může být snadno pocit, a když to je snadnější k dárku.
Jak se to provádí?
Během mamogram, technik bude X-ray dvakrát prsu, jednou z výše uvedených a jednou ze strany. Chcete-li to provést, musí být každý prs stlačen mezi dvěma plochými deskami, takže přesný obraz může být přijata. To může být nepříjemné, ale to trvá jen několik sekund. To může pomoci naplánovat tento test za týden po vaší menstruace, kdy vaše prsa jsou méně křehké a lumpy. V den mamogram, nepoužívají deodoranty, pleťové vody, nebo prášků. Tyto produkty lze ukázat na obrázku.
Digitální mamografie, která je schválena US Food and Drug Administration (FDA), záznamy RTG snímky v počítačovém kódu a ukládá je elektronicky místo na X-ray filmu, jako u konvenční mamografie. Není žádný rozdíl v přípravě nebo postupu mamogramu s digitálním systémem.
Pokud se nějaké abnormality ukázat na mamogramu, může lékař doporučit další testy a možná biopsii (odebrání malého množství tkáně) pro kontrolu rakoviny.
Získejte mamograf na místě schváleném FDA pro konvenční nebo digitální mamografie. FDA zajišťuje, že zařízení po celé zemi splňují normy kvality pro bezpečnost a spolehlivost.
Jak často?
US Preventive Services Task Force doporučuje mamografické vyšetření každé dva roky u žen ve věku 50 až 74 let. ACS a další organizace mají různé věkové doporučení. Promluvte si se svým lékařem o tom, kdy byste měli začít s mamografie, a jak často byste měli mít. On nebo ona bude doporučení založená na vaše riziko a vaši zdravotní a rodinné anamnézy.
Screening kolorektálního karcinomu
Pravidelné screeningové testy pro kolorektálního karcinomu by měla začít ve věku 50 let pro ženy na průměrné riziko. Existují různé druhy testů, které lze provést, a každý má svůj vlastní doporučeného schématu.
Co je test? | Jak často? |
Fekální okultní krevní test (FOBT) * s citlivostí nejméně 50 procent test na rakovinu, nebo s fekálním imunochemické testu (FIT) s alespoň 50 procent citlivost na rakovinu, NEBO | Roční, začíná ve věku 50 let |
Zkušební stolice DNA, nebo | Interval nejistá, začíná ve věku 50 let |
Flexibilní sigmoidoskopie, nebo | Každých pět let, počínaje ve věku 50 let |
Double-kontrast iriografie, nebo | Každých pět let, počínaje ve věku 50 let |
Kolonoskopie, nebo | Každých 10 let, počínaje ve věku 50 let |
CT kolonoskopie | Každých pět let, počínaje ve věku 50 let |
* FOBT jak se někdy provádí v kancelářích lékařů, se jednoho vzorku stolice odebraného na prstu při vyšetření per rectum, není adekvátní náhradou za doporučenou at-home postupu shromažďování dva vzorky ze tří po sobě jdoucích vzorků. WC mísa FOBT testy jsou také nedoporučuje. Ve srovnání s testy guaiac založené na detekci okultního krvácení, imunochemické testy jsou více trpěliví, přátelský, a je pravděpodobné, že bude stejná nebo lepší citlivost a specifičnost.
Neexistuje žádný důvod pro opakování FOBT v reakci na počáteční pozitivního nálezu.