Vesint

V časopisech: úbytek hmotnosti snižuje močové inkontinence v těžkých ženy

Zhubnout snižuje rizikové faktory pro mnoho nemocí, zejména kardiovaskulárních onemocnění a typu 2 diabetes. Ubývání pouhých 10 liber, například, může snížit krevní tlak. Hubnutí také snižuje hladinu cukru v krvi a zlepšuje cholesterolu úrovně. Nyní nová výhoda může být přidána do seznamu: snížení močové inkontinence u žen, které trpí nadváhou nebo obezitou. V randomizované studii financovanou z National Institutes of Health, mírný úbytek hmotnosti ve skupině těžkých žen, které podnikl šestiměsíční dietu a cvičební program, snížit frekvenci močových inkontinencí téměř o polovinu. Výsledky byly publikovány v New England Journal of Medicine (29.ledna 2009).

Močová inkontinence postihuje více než 13 milionů žen v Evropě. To způsobuje nejen potíže a emocionální stres, ale také zvyšuje riziko pádů, zlomenin, a ošetřovatelské domácí přijetí. Obezita je již dlouho spojován s úniku moči u žen, ale až teď, to tam byl malý výzkum potvrzuje, že hubnutí by pomohlo zvrátit problém - nebo o tom, kolik by bylo zapotřebí hubnutí.

V New England Journal of Medicine studie, vyšetřovatelé s programem na snižování inkontinence dietou a cvičením (PRIDE) na University of California v San Franciscu pracoval s 338 s nadváhou nebo obézních žen (průměrný věk 53), které unikly moči nejméně 10 krát za týden. Účastníci byli náhodně rozděleni buď do intenzivního programu diety, cvičení, a změny chování, nebo do kontrolní skupiny, který byl poučen o výhodách hubnutí, cvičení a zdravé výživy, ale obdržel žádné školení, které jim pomohou změnit své návyky. Na začátku studie, subjekty dostaly svépomocné močového měchýře-kontrolní brožury a dokončení sedm-denní močení deníky, ve kterých zjištěných epizod inkontinence jako stresové inkontinence (úniku moči při kašli, kýchání, napínat, nebo cvičení), urgentní inkontinence ( únik moči po pocit náhlé nucení na močení), nebo jiné.

Skupina hubnutí se setkali týdně po dobu šesti měsíců v jednom-hodinových lekcí pod vedením odborníků v oblasti cvičení, výživy a změny chování. Dostali nízkokalorickou (1200-1500 kalorií za den), s nízkým obsahem tuku a řekl, že postupně zvyšovat středně intenzivní fyzickou aktivitu až do nejméně 200 minut za týden. Účastníci skupinové ovládání v hodinových sezení skupina se sešla čtyřikrát. Po šesti měsících, ženy v první skupině se snížila v průměru o 17 liber a měl 47% méně moči epizod inkontinence, účastníci kontrolní skupině snížila v průměru o 3 libry a hlášeno 28% méně epizod. Vyšší podíl žen ve skupině hubnutí (41%) než v kontrolní skupině (22%) zažil pokles frekvence epizod inkontinence o 70% nebo vyšší. Není asi překvapením, účastníci hubnutí označena pocit raději o změně v jejich moči, ve srovnání s kontrolní skupinou.

Chloubou Vyšetřovatelé připouštějí, že jejich zjištění se nemusí vztahovat na všechny ženy. Vybrali účastníky částečně proto, že chyběly určité zdravotní onemocnění a byli ochotni držet se chování programu. Také, to bylo nemožné, aby "slepé" experiment tak, že ani účastníci, ani výzkumníci by věděli, které skupina dostává léčbu. Nicméně, studie silně naznačuje, že úbytek hmotnosti snižuje epizod inkontinence, případně snížení tlaku na močový měchýř a pánevního dna. Vysvětlení může pomoci ženám obavy o úniku moči během cvičení držet se jejich tréninku, protože věděl, že tím by mohla zlepšit inkontinence moči po silnici.

Vybrané zdroje

Evropská urogynekologů společnost 202-367-1167 www.augs.org

Evropské urologické asociace 866-746-4282 (bezplatná linka) www.urologyhealth.org

Národní asociace pro zdrženlivosti 800-252-3337 (bezplatná linka) www.nafc.org

Základem simon na zdrženlivost 800-237-4666 (bezplatná linka) www.simonfoundation.org