Vesint

Perimenopause

Co je perimenopause?

Obrázek matky učí svého syna, jak se jezdí na kole

Perimenopause odkazuje na přechodné období před menstruací skutečně zastaví, který se vyznačuje tím, změny v menstruačním cyklu, společně s dalšími fyzické a psychické příznaky. Perimenopause může trvat dva až 10 let a během této doby jsou tyto procesy vyskytující se v ženském těle:

  • Vaječníky uvolňovat vajíčka méně pravidelně

  • Vaječníky postupně produkují méně estrogenu a jiné hormony

  • Snižuje plodnost

  • Menstruační cyklus zkrátit, tam je méně ovulace, a další cyklus nesrovnalosti

  • Cirkulující hladiny estrogenu a progesteronu, jsou výrazně sníženy

  • Androgen (androstendion) se snižuje

  • Pokles testosteronu

Co způsobuje perimenopause a perimenopauzálních příznaky?

Perimenopause je způsoben klesající funkcí vaječníků. Ovulace může být nevyzpytatelné a pak se zastaví úplně. Délka menstruačního cyklu a průtoku může před konečným menstruace (poslední menstruace), nepravidelné.

Se vyskytují výkyvy hormonů, symptomy vyplývají z měnících se hladiny estrogenu a progesteronu v těle. V době, hladiny estrogenů může být vyšší, což může vyvolat příznaky podobné premenstruační syndrom (PMS). Jindy se hladiny estrogenů může snížit, což může vyvolat návaly horka a noční pocení. Toto kolísání hladiny estrogenů mohou být rozptýleny s normální menstruační cykly během perimenopause. Výzkumné studie ukazují, že perimenopauzálních žen ukazují různé vzory hormonálních výkyvů. Žádné dvě ženy budou mít perimenopause stejným způsobem.

Jaké jsou příznaky perimenopause?

Níže jsou uvedeny nejčastější příznaky perimenopause. Nicméně, každá žena může objevit příznaky jinak. Příznaky mohou zahrnovat:

  • Změny nálady

  • Změny v sexuální touhy

  • Potíže se soustředěním

  • Bolesti hlavy

  • Noční pocení

  • Návaly horka

  • Vaginální suchost

  • Poruchy spánku

  • Bolesti kloubů a svalů

  • Extrémní pocení

  • Časté močení

  • Podobné příznaky jako zkušení s PMS

Mezi příznaky perimenopause může připomínat jiné onemocnění nebo zdravotní problémy. Vždy se poraďte se svým poskytovatelem zdravotní péče pro diagnózu.

Léčba perimenopause

Specifická léčba perimenopauze bude stanovena vaším poskytovatelem zdravotní péče na základě:

  • Váš věk, celkový zdravotní stav a anamnéza

  • Aktuální příznaky

  • Váš tolerance pro konkrétní léky, postupy, nebo terapie

  • Váš názor či preference

Stále více a více poskytovatelů zdravotní péče jsou léčení perimenopauzálních příznaky. Tyto úpravy mohou zahrnovat:

  • Hormonální terapie pomocí estrogen nebo estrogen a progestiny (aby se hladiny hormonů více konstantní)

  • Antidepresiva (na stabilizaci nálady)

Ostatní změny životního stylu váš poskytovatel zdravotní péče může doporučit, patří následující:

  • Jíst zdravou stravu s ovocem a zeleninou a celá zrna.

  • Získat alespoň 1,000-1,200 mg vápníku denně prostřednictvím stravy nebo doplňků.

  • Pravidelně cvičit.

  • Zjistěte, co spouští návaly horka (např. káva, čaj, atd.) by vést si deník nebo záznam, s cílem snížit jejich pravděpodobnost.

  • Diskutujte o využití bylinné léčby, jako je sója a černé cohosh (které mohou mít nějakou účinnost na zmírnění některých příznaků) se svým poskytovatelem zdravotní péče.

Některé ze stejných návrhů použitých pro vypořádání se s návaly horka v menopauze může být také užitečné pro perimenopauzálních žen. Je důležité si uvědomit, že bylinné doplňky nejsou předmětem regulace ze strany FDA, a proto nebyly testovány v FDA-schválené klinické studii, aby prokázal svou účinnost v léčbě nebo řízení zdravotních onemocnění. Obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče o příznaky jste se setkali, a diskutovat o bylinných doplňků před začátkem užívání.

Chcete-li se dozvědět více, zobrazit on-line zdrojů o zdraví žen.