Váš lékař může doporučit několik jednoduchých metod, které vám pomohou otěhotnět. Většina zaměření na předpovídání ovulace-v době, kdy sex má největší šanci na úspěch. Lékař Vám může rovněž doporučit, pracuje na dalších faktorech, které mohou mít vliv na plodnost.
Předvídání ovulaci
Koncepce je možné pouze tehdy, když je žena ovulaci. Jeden signál ovulace je nárůst hormonu LH. Ostatní signály jsou změny v tělesné teplotě a změny v hlenu děložního hrdla.
Ovulace prognostickými soupravy
Jeden z nejlepších signálů ovulace je náhlý nárůst hormonu LH. Test jednoduchý moči tzv. kit ovulaci předpovědět (k dispozici na většině drogerií) může pomoci určit tuto vlnu. Mít sex v den zjistíte, že nárůst. Mějte sex denně po další 3 dny, nebo tak často, jak Vám lékař navrhne.
Změny teploty těla
Ženská odpočinku teplota (bazální tělesné teploty) často klesá těsně před ovulací. Váš lékař vás může požádat, aby se teplotu každé ráno určit tuto změnu. Mít sex den váš teplota klesne. Mějte sex každý den až den po vašem teplota opět stoupne.
Cervikální hlen změny
Krátce před ovulací ženy cervikální hlen dostává jasné a natahovací. Hlen také zvyšuje v množství. To usnadňuje spermie cestovat přes pochvu. Ne všechny ženy všimnete těchto změn. Ale pokud to uděláte, začnete mít sex každý den, dokud hlen opět zhoustne.
Práce na dalších faktorech, které ovlivňují plodnost
Některé životní styl a zdravotní návyky mohou ovlivnit plodnost. Ujistěte se, poraďte se se svým lékařem o těchto otázkách. Můžete být schopni provést některé jednoduché změny s cílem zlepšit své šance na početí. Mějte na paměti, přesto, že to může nějakou dobu trvat, pro zdravé změny s cílem zlepšit vaši plodnost.
Hmotnost problémy
Nadváha nebo podváha může ovlivnit hladiny hormonů. U žen, což může negativně ovlivnit ovulaci. U mužů, obezita může snížit počet spermií.
Léky, doplňky a bylinné
Léky, doplňky a bylinné léky mohou mít vliv na hladinu hormonů u mužů a žen. Mohou také ovlivnit množství a kvalitu spermií. Ujistěte se, informujte svého lékaře o všech látkách, které užíváte.
Sexuálně přenosné nemoci
Sexuálně přenosné nemoci ( STD ) může jizva reprodukční orgány u mužů i žen. Pokud jste měla pohlavní nemoc, ujistěte se, informujte svého lékaře.
Varlat tepla
Varlata muže jsou obvykle o několik stupňů chladnější než zbytek jeho těla. Když varlata jsou příliš teplé, může produkce spermií klesá. Snažte se vyhnout nadměrné teplo z věcí, jako jsou horké vany a sauny.
Kouření, alkohol, drogy a
Kouření může ovlivnit hladiny estrogenů a snížit produkci vajíček u žen. Muži, kteří kouří, mohou být sníženy počet spermií. Nadměrné alkoholu nebo užívání drog lze také snížit plodnost u mužů i žen.
Chemická expozice
Některé chemické látky mohou mít vliv na hladinu hormonů. Promluvte si s lékařem, pokud jste pravidelně vystaveni silným chemikáliím. Měli byste se také zeptat maziv používaných při sexu. Některé typy mohou být toxické pro spermie.
Další faktory
Nadměrné cvičení může snížit produkci hormonů. To může také způsobit nepravidelnou menstruaci u žen. Pokračující napětí je dalším faktorem, který může ovlivnit plodnost a způsobit problémy ovulace.