Vesint

Aktivní tělo, zdravý duch

Výkon v pilulku?

Doplňky stravy určené ke zvýšení sportovního výkonu jsou velmi populární mezi vrcholové sportovce a denní cvičenců podobně. Běžné přísady jsou vitamíny, minerály, bílkoviny, sacharidy a -. Všechny živiny, které jsou skvělé pro vás Takže se doplňků stravy opravdu těžit sportovce? ›

Manželství a zdraví pánské

Hlavní přehled 127.545 dospělých Evropanů zjistil, že ženatí muži jsou zdravější než lidé, kteří nikdy nebyli oddáni nebo jejichž manželství skončilo rozvodem či vdovství. Muži, kteří mají manželské partnery také žijí déle než muži bez manželů.

Je manželství sama odpovědná za lepší zdraví a delší život? Je těžké být jisti, ale manželství se zdá, že si zaslouží alespoň část úvěru.

Manželství a jeho přínosy pro zdraví ›

Dvanáct týdnů do srdce zdravý životní styl

Ischemická choroba srdeční je vrah, ale můžete udělat spoustu snížit riziko a prodloužit život. Výzkum ukazuje, že vytváření inteligentních změny životního stylu může snížit riziko kardiovaskulárních chorob.

Přijetí srdce-zdravé návyky v průběhu příštích 12 týdnů začne vás na cestě k lepšímu zdraví a delší život, tady je týden po týdnu plán pro vás.

Udělejte si závazek zdraví srdce ›

Sportovní úrazy a prevence

Sportovní úrazy jsou společné na denním pořádku ve Spojených státech. Většina sportovní úrazy jsou způsobeny buď traumatické zranění nebo nadužívání svalů nebo kloubů. Mnoho sportovních úrazů lze předejít správnou diseaseing a školení, nošením vhodného ochranného zařízení, a použití správného vybavení. Jak se vyhnout zranění při sportu ›

Výživa a cvičení poznámky pro muže

Před čtyřiceti lety John F. Kennedy vyzval: "Zeptej se, co vaše země může udělat pro vás, zeptejte se, co můžete udělat pro svou zemi." Setkali jsme se tuto výzvu v mnoha oblastech, ale starat se o naše zdraví není jedním z nich. Evropa je více nadváhou a z formy, než kdy jindy. Výsledek? Rostoucí náklady na zdravotní péči a ztrátě produktivity. Americká vláda se snaží změnit, že se "zdravých lidí 2010", jeho nejnovější úsilí, aby nám ukázal, že národní zdravotní vyžaduje osobní zdraví. Pohon obsahuje 10 "vedoucí zdravotních indikátorů," modeled po našich hlavních ekonomických ukazatelů. Caroline A. Macera, Ph.D., epidemiolog s Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC), říká, že vláda rozhodla o ukazatele, protože mají dalekosáhlé důsledky, které lze měřit a mohou být změněny. Top Five (tzv. indikátory životní styl) vyžadují naši osobní pozornost. To proto, že bez ohledu na to, jak daleko vláda dosáhne - plán má neuvěřitelných 467 gólů - zdraví v Evropě nemůže zlepšit, pokud Vám pomůžeme. "Lidé musí si zdravé změny životního stylu, které se hodí do jejich rušných životech," říká Ross Brownson, Ph.D., profesor komunitní zdraví na Saint Louis University School of Public Health. "Pokud bychom mohli opravdu udělat něco smysluplného o nich, bychom jít dlouhou cestu směrem k zlepšení zdravotního stavu naší populace." Tady je to, co můžete udělat pro svou zemi - a sami ›

Úspěch doma a práci

V zahradě můžete zasadit semínka, vychovávat je s vodou a hnojivem, práce na udržení plevel, a věřím, že rostliny se dosáhnout svého cíle roste silná a produktivnější. Stejné postupy mohou být použity k plánování pro pokrok ve svém životě a díle. "Nastavení cíle, udává směr pro život," říká Jack Ensign Addington, autor několika self-help knihy, včetně Vše o cíle a jak jich dosáhnout. "Pokud nemáte cíle, budete mít žádný směr Budeš se nechat unášet a dostat nikam Nastavení cíl vytváří formu, do které životní energie proudí Je to zákon mysli -... To, co si můžete představit z, věří v a s jistotou očekávat, že pro sebe, musí nutně stát vaše zkušenosti. " Postupujte podle následujících kroků k osobnímu úspěchu ›

Pánské sexuální zdraví

Sex je téma, které nikdy nezestárne, a sexuálně přenosné nemoci by nikdy neměla brát na lehkou váhu. Příznaky běžné pohlavně přenosných chorob ›

Populární pánské zdravotní témata

Muži mají tendenci ignorovat jejich zdravotní problémy příliš dlouho, často zpoždění tolik potřebné lékařské testy. pětkrát musíte vidět váš doc ›