Jak se vyrovnat s úzkostí
Úzkost je zná každý díky mnoha stresů a složitosti moderního života. Ale asi 25 procent dospělých v USA mají vážný problém s úzkostí v určité době v jejich životě. Zde je pět strategií, které vám pomohou zvládnout ›
Léčení post-traumatický stresový nepořádek
Každý, kdo zažil nebo svědkem traumatické události, jako jsou dopravní nehody, vojenské akce, teroristického útoku, znásilnění nebo jiným aktem násilí, prochází těžkou stres související s událostí. Mnoho lidí se uzdraví sama, i když to často nějakou dobu trvá, ale někdy je nutná odborná pomoc.
Lidé, kteří mají pocit, že nejsme schopni znovu získat kontrolu nad jejich životy, protože jejich reakce na trauma může mít post-traumatický stresový nepořádek (PTSD). Příznaky se liší a po skončení akce se může objevit ihned, nebo dny, týdny, nebo dokonce měsíce později. PTSD bylo spojeno s jinými duševními chorobami. To může nastat s depresí nebo vést k depresi, podle Evropské psychiatrické asociace. Lidé s PTSD nemusí být vědomi toho, že jsou ovlivněny tím.
Naučte se žít s PTSD ›Prolomit zvyk: obsesivně-kompulzivní porucha
Pokud jste někdy chytil epizodu seriálu Monk, víte o podivném chování Adrian Monk, vadný detektiv. Titulní postava má obsedantně-kompulzivní porucha, nebo OCD.
"Bez léčby OCD je ochromující a vypnout," říká R. Reid Wilson, Ph.D., licencovaný psycholog, který řídí úzkostné poruchy Léčba program v Chapel Hill a Durham, NC "Průměrný člověk s OCD trpí více než sedm let hledá pomoc, často proto, že on nebo ona je v rozpacích, nebo neví, že tato duševní porucha se dá léčit. "
Lidé s OCD trpí obsesí a nutkání. Obsese jsou úzkost-produkovat myšlenky, které se opakují znovu a znovu. Nutkání je chování, které lidé s OCD provádět opakovaně zbavit nepříjemné posedlosti.
Naučte se žít s OCD ›