Krevní tlak kontroly jsou častým důvodem návštěv u lékaře. Přesto, za méně než náklady na jednoho jmenování, budete moci koupit svůj vlastní monitor krevního tlaku a zkontrolujte si číst doma.
Krevní tlak je síla krve na stěny tepen. Krevního tlaku mají tendenci se měnit v závislosti na mnoha faktorech, včetně stresu úrovně a denní době. Váš krevní tlak čtení v ordinaci lékaře může být až 20 nebo 30 bodů vyšší, protože nervozita z toho, že tam může být dost pro zvýšení krevního tlaku, v souladu s Národním srdce, plíce a krev zavedou (NHLBI).
Home krevního tlaku soupravy
Tlakoměry lze zakoupit v lékárnách, zdravotnických zásobování obchodů, a diskontních řetězců. Baterií napájený elektronický digitální monitoru je často jednodušší než více tradiční krevní tlak manžety s žárovkou a stetoskop. Elektronické monitory, nicméně, obvykle dražší.
Je důležité pravidelně kontrolovat správnost kteréhokoli typu monitoru, říká NHLBI. Jeden způsob, jak zajistit váš monitor je přesné, je vzít s sebou na další lékaře jmenování. Vezměte si krevní tlak s monitorem a porovnat jej s čtení z monitoru Vašeho lékaře.
Zeptejte se svého poskytovatele zdravotní péče nebo lékárníka doporučit monitoru pro vás. Mějte na paměti, že pokud máte velký horní rameno, budete potřebovat speciální, velké velikosti manžetu dostat správné čtení.
Přečtěte si návod
Každý typ monitor krevního tlaku funguje jinak, tak se určitě přečtěte pokyny dodané s vašimi. Zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestru nebo lékárníka, aby vás naučí, jak ji používat. Mnozí lidé mohou kontrolovat jejich vlastní krevní tlak doma bez potíží, ale někteří se spoléhají na pomoc od člena rodiny nebo přítele.
Váš měření tlaku doma v krvi je více pravděpodobné, že bude přesnější, pokud si následující, v závislosti na NHLBI:
Neprovádějte měření během půl hodiny po kouření, cvičení, nebo pít kofeinové nápoje.
Vezměte si dvě nebo tři čtení alespoň dvě minuty od sebe, a střední hodnota z výsledků.
Pak měření v různých časech během dne, nebo o několik dní v různých časech.
Předtím, než začnete váš krevní tlak, sedět pět minut se vaše záda podporovaných a chodidla opřete o zem. Buďte ruku na stůl na úrovni svého srdce.
Než si vezmete čtení na záchod. Plný močový měchýř může ovlivnit výsledky.
Krevní tlak je zaznamenána jako dvě čísla: systolický tlak, když srdce bije, nad diastolický tlak, když srdce se uvolní mezi bije. Počet Systolický je na prvním místě, nebo na vrcholu, a diastolický číslo je na druhém, nebo na dně. Obě čísla v čtení krevního tlaku jsou důležité. Jak stárneme, systolický krevní tlak je velmi důležité.
Optimální krevní tlak je menší než 120/80. Zeptejte se svého poskytovatele zdravotní péče, jaký by měl být Váš krevní tlak cíl. Pokud pravidelně se hodnoty, které jsou vysoké, nebo vyšší, než se očekávalo, sdělte to svému lékaři.
Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud Váš krevní tlak je mnohem vyšší, nebo nižší, než se očekávalo. Kdykoliv navštívíte svého poskytovatele zdravotní péče, aby vaše krevní tlak záznam s vámi.