Vysoký krevní tlak může být spojen s poklesem schopnosti myšlení, studie naznačuje. Výzkum používá data z dlouhodobé studii 20.000 lidí. Všichni byli ve věku nad 45 let. Bylo zjištěno, že při každém zvýšení 10 bodů v diastolický krevní tlak, šance na problémy s myšlením zvýšily o 7%. Diastolický tlak je spodní číslo v čtení krevního tlaku. Měří tlak, když srdce se uvolní mezi bije. Studie se objevila v časopise Neurology. HealthDay zprávy o tom napsal 24. srpna.
Jaká je reakce na lékaře?
Vysoký krevní tlak je často nazýván "tichý zabiják". Pověst je zasloužený. To je "tichá", protože vysoký krevní tlak (také volal hypertenze ) způsobí, že žádné příznaky. Je to smrtící, protože s neléčeným vysokým krevním tlakem výrazně zvyšuje riziko srdečního infarktu a mozkové mrtvice.
Nyní, nová studie naznačuje, že vysoký krevní tlak může způsobit další důležitý problém: ztráta paměti.
Do studie bylo zahrnuto téměř 20.000 dospělých, kteří byli alespoň 45 let. Výzkumníci měřili jejich krevní tlak a dal jim testy myšlení schopnost. Jsou upraveny výsledky na účet u jiné faktory (např. věk), které by mohly mít vliv na funkci mozku. Našli silnou souvislost mezi vysokým krevním tlakem a problémy s pamětí či myšlením.
Diastolický krevní tlak čtení se zdálo být nejdůležitější. To je spodní řada standardní krevní tlak čtení. Šance na někoho, problémy s funkcí mozku byla o 7% vyšší při každém zvýšení 10 bodů v diastolického krevního tlaku.
Tento nový výzkum je jedním z nejvíce přesvědčivé propojit vysoký krevní tlak, problémy mozku. Ale to neodpovídá na některé důležité otázky:
Má prevenci vysokého krevního tlaku se zabránilo problémům s funkcí mozku, demence a jiných onemocnění mozku?
Má léčba vysokého krevního tlaku, prevenci, nebo dokonce zvrátit problémy s funkcí mozku?
Jaký je ideální krevní tlak, že lidé by měli usilovat o snížit riziko onemocnění mozku?
Jak vysoký krevní tlak vést ke ztrátě paměti nebo jiných problémů s funkcí mozku?
Nemáme ještě mít odpovědi na tyto otázky. Ale my víme, že vysoký krevní tlak, má i další negativní účinky na zdraví. A to znamená, že je důležité, aby to, co si můžete snížit riziko vzniku tohoto onemocnění.
Jaké změny mohu udělat teď?
Můžete provést změny nyní, aby se vaše krevní tlak normální. Tato studie naznačuje (ale nedokazuje), že tyto kroky by také mohl snížit riziko problémů s pamětí a myšlením v budoucnu.
Tyto změny zahrnují:
Ztráta nadváhy
Cvičení pravidelně
Omezení příjem soli
Pití pouze mírné množství alkoholu
Ne kouření
Pokud jste zvyklí jíst potraviny s velkým množstvím soli, omezit příjem soli může nezní chutný. Ale jakmile si zvyknete na nízkým obsahem soli stravy, bude váš starý dieta chuť příliš slaná! Pokud si nejste jisti, zda je vaše strava s nízkým obsahem soli, setkat se s odborníkem na výživu.
Přečtěte si o dietní přístupy k zastavení hypertenze (pomlčka) stravovací plán. Tato dieta je v tuku a červeného masa nízká. Obsahuje hodně ovoce, zeleniny, celozrnných výrobků, ryby, drůbež a ořechy. Spolu s omezením soli, tato strava bylo prokázáno, že pomáhají snižovat krevní tlak. To může také pomoci zabránit vysoký krevní tlak v rozvoji na prvním místě.
Pořiďte si krevní tlak pravidelně kontrolovat. Pokud je to vysoko, a nejste schopni snížit ji s dietou a cvičením, poraďte se se svým lékařem o léky, které mohou pomoci. To je důležité zejména pro ty, kteří mají vysoké riziko vzniku vysokého krevního tlaku. Faktory, které zvyšují riziko patří kouření, nebo v rodinné anamnéze vysoký krevní tlak.
Pokud jste měli vysoký krevní tlak hodnoty v minulosti, zvažte nákup zařízení pro měření krevního tlaku doma. Tato zařízení se stávají přesnější, jednodušší a cenově dostupnější v posledních letech. Přineste s sebou na návštěvu vaší příští lékaře. Porovnejte naměřené hodnoty s hodnotami naměřenými lékařem.
Co mohu očekávat, že při pohledu do budoucnosti?
Můžete očekávat, že slyšet hned o několika studií zkoumajících vliv vysokého krevního tlaku na zdraví, včetně jeho účinky na funkci mozku. Je důležité pochopit, jak může vysoký krevní tlak snižují mozkové funkce. Tyto znalosti mohou poskytnout vodítko na to, jak poruchy mozku, jako je například Alzheimerova choroba, rozvíjet. Můžete také očekávat, že farmaceutické firmy k vývoji nových krevní tlak léky, které jsou účinnější a mají méně vedlejších účinků než současné léky.