Vesint

10 mýtů o osteoporóze

Je pravděpodobné, že jste slyšeli hodně o osteoporóze. Tento pozoruhodně časté onemocnění, postihuje 8 milionů žen v Evropě. A nedávné pokroky v jeho diagnostice a léčbě, aby to onemocnění, které je často v médiích.

Proč bychom se měli starat o osteoporóze? Stačí mít nemoc, není problém. Problém je v tom, že zlomené kosti (zlomeniny), které se mohou objevit u lidí s osteoporózou. Způsobují obrovské utrpení, často vyžadují chirurgický zákrok, a může vést ke ztrátě nezávislosti, nebo dokonce smrt. Současné odhady ukazují, že polovina všech žen starších 50 let utrpí zlomeninu související s osteoporózou.

Bohužel, tam je hodně o osteoporóze, že je nepochopen. Takže, pojďme mluvit o některé z mýtů a nastavit na pravou míru.

Co je v názvu?

"Osteo" znamená kost a "-poróza" se vztahuje na porézní kvalitě kosti. Porézní kosti mají méně spojů uvnitř kostí, než je nutné pro optimální pevnost kostí. Stejně jako most s příliš málo podpůrných vzpěr mohou být náchylné ke kolapsu, lidé s osteoporózou jsou náchylné na zlomeniny kostí, zvláště kyčlí, pánve, páteře a zápěstí.

Mýty a pravdy

Mýtus č. 1: osteoporóza je bolestivé.

Toto je pravděpodobně nejčastější mýtus. Ve skutečnosti, osteoporóza neprojevuje žádnými příznaky, pokud není zlomenin. Ve skutečnosti, většina lidí s osteoporózou nevědí, že mají to, pokud se zlomí kost, nebo se dozvědět o diagnostice z testu hustoty kostního minerálu.

Mýtus č. 2: Máte k pádu zlomit kosti v důsledku osteoporózy.

Ve skutečnosti, některé zlomeniny, zejména těch páteře (tzv. zlomeniny komprese), může se stát, bez pádu nebo jakékoliv uznávané zranění.

Mýtus č. 3: všechny osteoporotických zlomenin jsou bolestivé.

To je obecně pravda, že když si zlomíte kost, to bolí. A kyčle, pánve nebo zápěstí zlomeniny v důsledku osteoporózy jsou téměř vždy bolestivé. Ale, zlomeniny komprese, jak je uvedeno výše, se může vyvinout postupně a bezbolestně, takže obvykle obdélníkový páteře kosti praskaly do více trojúhelníku. Je to jeden z důvodů, proč lidé s osteoporózou se často ztratí výšku a může vypracovat shrbený-nad držení těla.

Mýtus č. 4: osteoporóza je nepravděpodobné, pokud vaše držení těla je normální.

Druhá část tohoto mýtu je, že ohnutá, přes držení těla je příčinou osteoporózy. Zatímco zlomeniny komprese může způsobit páteř předklánět (onemocnění zvané kyfóza), spousta lidí s osteoporózou nemá naprosto normální držení těla. "Špatné držení těla" (ale to je definováno!) Nezpůsobuje osteoporózu a nedělá stávající osteoporóza horší. Opak je také pravda: Správné držení těla není předcházet osteoporóze.

Mýtus č. 5: pouze ženy po menopauze dostat osteoporózy.

Zatímco osteoporóza u žen 4 až 5 krát častěji než muži (a to se týká hlavně žen po menopauze), se odhaduje 25% mužů zlomit kosti v důsledku osteoporózy u nějakého bodu v jejich životech. U mladších lidí, tam je často alespoň jeden rizikový faktor pro onemocnění, a to zejména v rodinné anamnéze nebo užívání léků zvaných kortikosteroidy. Mezi muži, pokročilý věk a nízkou hladinu testosteronu jsou významné rizikové faktory.

Mýtus č. 6: vápník a vitamin D jsou adekvátní léčby pro většinu případů osteoporózy.

I když jsou tyto živiny nezbytné pro sestavení zpět ztracenou kostní hmoty, jsou dostatečně zřídka samy o sobě zvrátit osteoporózy. Chcete-li vytvořit kostí, lékaři předepisují léky nazývané bisfosfonáty, jako je alendronát (Fosamax) nebo risedronatu (Actonel).

Mýtus č. 7: agresivní léčba osteopenie (někdy volal "pre-osteoporóza"), je vždy nutné.

Termín "osteopenie" se rozumí "příliš málo kosti." To není nemoc. To se odkazuje na nízkou kostní hmotou, která není natolik závažná, aby označují osteoporózy. Osteopenie jen mírně zvyšuje riziko zlomenin. To je důvod, proč vápník, vitamin D a cvičení (standardní doporučení pro ženy po menopauze i s normální kostní hmoty), může být vše, co je nezbytné k udržení zdraví kostí. Pokud máte osteopenie, poraďte se se svým lékařem o tom, zda budete muset udělat něco jiného, ​​než běžné opatření pro zdraví kostí.

Mýtus č. 8: osteoporóza je nevyhnutelný.

I když stárne, je nejsilnějším rizikovým faktorem pro vznik osteoporózy, mnoho starších jedinců nikdy rozvoji onemocnění. Dietní nebo doplňkové kalcium, vitamin D, cvičení a dobré geny pravděpodobně hrát roli. Vyhnout rizikové faktory, je také důležité. Kromě věku, rizikové faktory patří:

  • Být postmenopauzální ženy nebo muže ve věku nad 70

  • Být upoután na lůžko

  • Mají nízkou tělesnou hmotnost

  • Kouření

  • S nízkou hladinu testosteronu (u mužů)

  • Užívání některých léků (např. kortikosteroidy, anti-estrogen léky, nebo některé anti-záchvat léky)

  • S určité zdravotní onemocnění, včetně revmatoidní artritidy, chronické onemocnění ledvin, nebo poruchy příjmu potravy

  • Být Kavkazský (ve srovnání s africkými evropské)

  • Chybějící menstruace

  • S alkoholismem

  • S rodinnou anamnézu osteoporózy

  • S nízký příjem vápníku

Mýtus č. 9: osteoporóza není velký problém.

Pro lidi, kteří se cítí dobře a učí, že mají osteoporózu z testu hustoty kostí, může to nezdá jako důležitý problém. Weight-ložiska cvičení, léčba vápníku, vitaminu D a kostní budování léků lze doporučit. Ale pro člověka, který padá a láme si kyčel, je to velmi velký problém.

Kromě bolesti, je riziko komplikací kyčlí bát. Asi 20% lidí, kteří trpí osteoporotickou zlomeninu kyčle ztratí svou nezávislost. A, až 25% lidí nad 50 let věku s osteoporotické zlomeniny kyčle do roka zemře. Náklady na zdravotní péči související s zlomenin spojených s osteoporózou více než 15 miliard€, a toto číslo roste dramaticky, jak naše populace stárne. Je to velký problém.

Mýtus č. 10: to je nemožné postavit kost nad určitého věku.

Je pravda, že jsme dosáhli naší nejvyšší hustotu kostí v rané dospělosti - kolem věku 20 let nebo 25 let. Poté, kostní hmoty má tendenci klesat. Nicméně, studie ukazují, že odpor cvičení může stavět kosti i mezi staršími dospělými. A schválené léky na osteoporózu může stavět kostní hmoty u starších osob, stejně jako mladší dospělí. To bylo jednou si myslel, že nejlepší, co můžeme udělat, je pomalý úbytek kostní hmoty, dnes už víme, co můžeme udělat lépe než to.

Budoucí úkoly

Víme, že se mnohem více o osteoporóze, než kdy předtím. Ale existuje mnoho problémů k řešení v budoucnosti. Například:

  • Jak často by měl test kostní denzity opakovat?

  • Jsme overdiagnosing a overtreating onemocnění kostí? To je zvláště důležitá otázka pro mnoho lidí s osteopenií, kteří užívají léky, aby se zabránilo zlomeninu je nepravděpodobné, že někdy mají.

  • Jsme underdiagnosing a undertreating onemocnění kostí? Studie naznačují, že menšina starších dospělých se testů hustoty kostní minerální, jak je doporučeno.

  • Jaké jsou dlouhodobé riziko při kostní budování léky, jako je alendronát (Fosamax)? Tyto léky byly po mnoho let. Zatímco jejich bezpečnostní profil je dobré, existují obavy, že výhody kostí může snížit (a riziko se může zvýšit) v průběhu času.

Pointa

Osteoporóza je časté a závažné. Ale je tu hodně, co můžete udělat. Přečtěte si fakta. Nepatří k mýtům. A dávat pozor na nový vývoj. Zdá se pravděpodobné, že jak jsme se dozvěděli více o osteoporóze, tam bude nové způsoby prevence, odhalování a léčbě tohoto významného onemocnění.