Podle Evropské Heart Association (AHA), nemoci způsobené kouřením zabít více než 440 tisíc lidí v Evropě každý rok, z tohoto počtu více než 135.000 úmrtí jsou kardiovaskulární související. I s anti-kouření kampaně a lékařských zřeknutí se práv v místě, mnozí lidé i nadále kouřit nebo začít kouřit každý rok. Podle Evropské Cancer Society, 90 procent nových kuřáků jsou děti a mládež, v mnoha případech nahrazují kuřáků, kteří přestali nebo zemřeli předčasně z nemoci kouření související.
Kuřáci nejen mají zvýšené riziko onemocnění plic, včetně rakoviny plic a rozedma plic, ale také zvyšuje riziko srdečních onemocnění, mrtvice, rakoviny a ústní.
Fakta o kouření a mládež
Podívejme se na poslední statistiky jsou k dispozici z Evropského Lung Association:
Každý den zhruba 3600 dětí ve věku 12 a 17 let kouřit svou první cigaretu, a odhadovaný 1,100 z nich se stanou pravidelnými kuřáky.
Nejméně 4,5 milionu dospívajících (ve věku 12 až 17 let) jsou kuřákům.
Mezi 12. srovnávače, 20 procent kouře cigaret denně.
Jak kouření vliv na kardiovaskulární systém?
V představuje zdravotní rizika na kardiovaskulární systém těla, kouření:
Způsobuje okamžité i dlouhodobé zvýšení krevního tlaku.
Způsobuje okamžité i dlouhodobé zvýšení srdeční frekvence.
Snižuje srdeční výdej a koronární průtok krve.
Snižuje množství kyslíku, který dosahuje tkáně v těle.
Změní vlastnosti cév a krevních buněk, což cholesterolu a dalších mastné látky vybudovat.
Přispívá k vyšší krevní tlak a zvýšené riziko tvorby krevních sraženin.
Poškození cév.
Zdvojnásobuje riziko ischemické cévní mozkové příhody (snížení krevního průtoku v mozku).
Stimuluje proces srážení krve.
Kromě toho, kouření bylo spojeno s depresí a psychologické potíže.
Jaká jsou rizika pasivního kouření?
Evropská Heart Association uvádí, že podle odhadů 35.052 nekuřáci umírají na ischemickou chorobu srdeční každý rok v důsledku vystavení pasivnímu tabákovému kouři. Pasivní kouření je kouř, který je vypouštěn u kuřáků, částice a kouř emitované z hořícího konce zapálenou cigaretu, doutník nebo potrubí.
Jak přímá, tak nepřímá expozice kouření představuje významné riziko pro zdraví těhotných žen, kojenců a malých dětí. Děti a kojenci vystaveny tabákovému kouři je více pravděpodobné, že ušní infekce a astma, a jsou na vyšší riziko pro syndrom náhlého úmrtí kojence (SIDS), než dětí a kojenců bez stejné expozici.
Následující časté příznaky mohou být spojena s expozicí pasivnímu kouření. Nicméně, každý jednotlivec se může objevit příznaky jinak. Příznaky mohou zahrnovat:
Podráždění očí, nosu a krku
Kašel
Nadměrný hlen (hlen v dýchacích cestách)
Nepříjemné pocity na hrudi podráždění plic
Bolest na hrudi, která může naznačovat onemocnění srdce
Příznaky secondhand expozice tabákovému kouři může připomínat jiné zdravotní onemocnění a problémy. Vždy se poraďte vašeho dospívajícího lékaře pro stanovení diagnózy.
Kouření a kardiovaskulární onemocnění
Kouření, kromě vysoké hladiny cholesterolu, vysoký krevní tlak, fyzické aktivity, obezity a diabetu, vede žebříček jako primární rizikový faktor pro kardiovaskulární onemocnění. Ve skutečnosti, kouření byl klasifikován jako jediný nejvíce předcházet příčinou předčasných úmrtí v USA.
Význam odvykání kouření
Podle Evropské asociace srdce, eliminuje kouření nejen snižuje riziko ischemické choroby srdeční, ale také snižuje riziko opakování infarktu a smrti srdeční choroby o 50 procent. Výzkum také ukazuje, že odvykání kouření je velmi důležité při řízení mnoha přispěvatelů na srdeční infarkt, včetně aterosklerózy, trombózy, onemocnění koronárních tepen a srdečních arytmií.
Význam odvykání kouření
Odvykání kouření je jak duševní a fyzické podnik. Mentálně, měli byste být připraveni a relativně bez stresu. Fyzicky, musíte se zavázat k výkonu denně a stále dostatek spánku. Člověk se snaží přestat kouřit, musí překonat dvě překážky: fyzická závislost na nikotinu a zvyk. Evropská akademie ORL a Evropské Lung asociace nabízí následující tipy, které pomohou uživatelům přestat používat tabákové výrobky:
Přemýšlejte o tom, proč chcete přestat kouřit.
Vyberte si bez stresu čas skončit.
Zeptejte se na podporu a povzbuzení od rodiny a přátel.
Začněte každý den cvičení nebo činnost, k úlevě od stresu a zlepšit své zdraví.
Získat dostatek odpočinku.
Jezte vyváženou stravu.
Připojte se k odvykání kouření program nebo jinou podporu skupiny.
V některých případech, kuřáci těžit z nikotinu náhradní výrobky pomoci rozbít jejich kouření. Náhradní nikotinové výrobky i nadále dávat kuřákům nikotin, aby splnily své nikotinu chuť. Nicméně, výhoda nikotinových náhradních výrobků je odstranění dehtů a jedovatých plynů, které emitují cigarety. Těhotné nebo kojící ženy a lidé s jinými lékařskými chorobami by před použitím jakékoli náhradní nikotinové výrobky konzultovat se svým lékařem. Některé příklady nikotinu náhradní výrobky patří:
Nikotin žvýkačky - over-the-counter žvýkačka, která uvolňuje malé množství nikotinu, které pomáhají snižovat abstinenční příznaky nikotinu.
Nikotin Patch - over-the-counter náplast aplikuje na horní části těla jednou denně, která uvolňuje stálou dávku nikotinu, které pomáhají snižovat nutkání kouřit.
Nikotin inhalátor nebo nosní sprej - předpis nikotin náhradní produkt, který uvolňuje nikotin, které pomáhají snižovat abstinenční příznaky (vyžaduje souhlas s lékařem před použitím).
Non-nikotin možnost, jak přestat kouřit: Zyban
Zyban, non-nikotin alternativa k pomoci lidem přestat kouřit, byl schválen v roce 1996 na US Food and Drug Administration (FDA). Nabízené ve formě tablet pro kuřáky, kteří chtějí přestat kouřit, Zyban (bupropion HCl), bylo prokázáno, změnit nálady vysílače v mozku, které jsou spojeny k závislosti. Zyban musí být předepsány lékařem a nemusí být vhodné pro každého. Poraďte se s lékařem pro více informací.
