Máte-li porozumět tomu, jak alkohol může mít vliv na vás, může vám pomoci pít zodpovědně.
Následující faktory ovlivňují, jak lidé reagují na alkohol, podle National Institutes of Health a evropské lékařské asociace.
Vaše váha
Rozsah účinku alkoholu na centrální nervový systém, závisí na tom, kolik je v krvi a kolik krve máte. To je proto, že alkohol je distribuován po celém těle u vody v krvi, v souladu s Národní institut na zneužívání alkoholu a alkoholismus (NIAAA). Čím více vody v krvi, tím více zředěný alkohol bude.
Obecně platí, že snížit tělesnou hmotnost, tím méně krve a vody, máte. Takže, menší lidé obvykle mají vyšší poměr alkoholu v krvi, pokud pijí stejnou částku a těžší člověk pije.
Pro většinu lidí, intoxikace dojde po dvou až třech nápoje, s menším příjmem v lehčím osoby. Průměrná nápoj je 12 uncí piva, 5 uncí vína nebo 1,5 uncí 80-proof likér. Mějte na paměti, že obsah alkoholu různých druhů piva, vína a lihovin mohou podstatně lišit.
Váš pohlaví
Muži obecně může pít více alkoholu než ženy ve stejné velikosti, než se zobrazí jeho účinky. To je proto, že ženy mají menší tělesné vody než muži podobné tělesné hmotnosti, tak ženy mají tendenci mít vyšší hladinu alkoholu v krvi než muži stejné hmotnosti po vypití stejného množství alkoholu. Z tohoto důvodu, se stejným množstvím příjmu, ženské mozku a dalších orgánů jsou vystaveny více alkoholu a více svých toxických vedlejších produktů.
Váš věk
Jak lidé stárnou, mají obvykle vyšší poměr tuku-to-sval a méně tělesné vody, takže se stejným množstvím příjmu, které mohou mít více alkoholu v krvi než u mladších lidí stejné hmotnosti.
Co je v nápoji
Voda v piva nebo vína, poskytuje další vyrovnávací paměti pro alkohol přes přímý záběr alkoholu. To je důvod, proč lidé mají tendenci cítit účinky piva nebo vína, o něco méně.
Avšak oxid uhličitý v šampaňské nebo sodou v míchaný nápoj zvyšuje rychlost vstřebávání alkoholu, což způsobuje rychlejší účinek.
Kolik jídlo v žaludku
Pokud budete jíst jídlo před pitím, bude absorpci alkoholu výrazně pomalejší, než pít na lačný žaludek.
Mezi léky, které užíváte
Alkohol reaguje negativně s více než 150 léků, včetně prášky na spaní, chudokrevností a některých antidepresiv a léků proti úzkosti, v souladu s Národní informační středisko pro alkohol a drogy informací. Vzhledem k tomu, pití alkoholu s některými léky může zvýšit intoxikace úroveň, ujistěte se, zeptejte se svého lékaře nebo lékárníka, pokud některý z léků, které užíváte mohou mít tento účinek.
Vaše fyzické a duševní zdraví
Lidé, kteří jsou unavení nebo vysoce namáhané často mají silnější reakci na mírné množství alkoholu.
Alkohol a řízení hmotnosti
Alkohol obsahuje významné kalorií a pití může také vést vás k jídlu nebo přejídání, zvláště když jste v sociálním prostředí, říká NIAAA. Studie z roku 2005 o NIAAA zjistili, že ženy, které pijí nejmenší množství alkoholu (jeden nápoj) s největší četností (tři až sedmkrát týdně), měla nižší index tělesné hmotnosti než ženy, které méně často pijí, ale více na každém pití zasedání.
