Ať už máte doporučení pro terapeuta od svého lékaře primární péče, přítele, nebo vaší pojišťovny, zjistit o jeho pozadí a školení vám pomůže cítit pohodlně s vaší volby. Zde jsou některé otázky, zeptejte se před usazováním na terapeuta:
Jaký je váš trénink (tj. to, co certifikace nebo stupně si držet)?
Jak dlouho jste pracovali v této oblasti?
Jaké druhy léčby nebo terapie si myslíš, že mi může pomoci?
Jaké jsou výhody a nevýhody různých přístupů, včetně léků?
Jak léčba funguje?
Jaká je pravděpodobnost, že léčba bude úspěšná?
Jak brzy bych měl začít cítit lépe?
Jak budeme hodnotit svůj pokrok?
Co mám dělat, když nemám cítit lépe?
1How hodně vůle léčba stojí?
Je to těžké pro terapeuta dát přesné odpovědi na některé z těchto otázek, protože žádný jednotlivý terapeut nebo typ léčby je pro každého nejlepší. Ale tam jsou některé obecné odpovědi, měli byste být při pohledu na. Terapeut by měl mít formální školení a certifikace. Také, tam je tendence pro profesionály duševního zdraví nabídnout určitý druh psychoterapie, který umí nejlépe. Je to dobré, když člověk může popsat výhody a nevýhody různých typů léčby, včetně těch, on nebo ona nebude dělat.
Terapeut by se vám vědět, jak on nebo ona bude sledovat váš postup. Pokud nemáte pocit, že to bylo zlepšení po několika měsících, zvažte dostat druhý názor.
