Jiný název (názvy):
Co Q-10, Q-10, ubichinon, ubichinol
Obecný popis:
Koenzym Q-10 je rozpustný v tucích chinon podobnou strukturu jako vitaminy E a K. Od objevu před 40 lety, výzkum probíhá vyhodnocení zpráv o jeho srdeční výhody. Koenzym Q-10 je syntetizován buňky v celém těle, proto jeho jméno ubichinon, ubi, protože je všudypřítomný v celém těle a chinonu, protože je chemicky chinon s postranním řetězcem.
Q-10 působí jako katalyzátor v dýchacím řetězci, který vytváří energii ze sacharidů. Je bohatý na buněčných membránách, a to zejména v mitochondriích.
Koenzym Q-10 je silný antioxidant sám o sobě nebo v kombinaci s vitamínem E.
Hladiny koenzymu Q-10 pokles s věkem a jsou u pacientů s údajně nízkým srdečním onemocněním. Množství koenzymu Q-10 v těle vrcholy kolem věku 20 let a pak klesá. Namáhavá fyzická aktivita také urychluje koenzym obrat Q-10, čímž se snižuje úroveň.
Vnitřnosti, jako jsou srdce, plic, ledvin, sleziny, jater, slinivky břišní a nadledvin jsou dobrým zdrojem koenzymu Q-10.
Lékařsky platné použití:
Koenzym Q-10 byla zkoumána jako možný prostředek pro použití u městnavého srdečního selhání (CHF), a některé kardiomyopatie (onemocnění srdce). V několika probíhajících studií (mimo Evropu), koenzym Q-10 se stal součástí standardní léčby CHF a kardiomyopatie, protože koenzym Q-10 se zdá, že mají příznivý účinek a nejsou zřejmě žádní závažné nežádoucí účinky nebo toxicity spojené s jeho používáním.
Nepodložená tvrzení:
Vezměte prosím na vědomí, že tato část zprávy o tvrzení, že dosud nebyly opodstatněné prostřednictvím vědeckých studií.
Koenzym Q-10 je prohlašoval, případně zabránit oxidaci LDL cholesterolu (a tím klesající vývoj aterosklerózy, re-perfuzní zranění po otevřené operaci srdce a hepatotoxicita spojené s snížení cholesterolu drogy (lovastatin). Q-10 byl také využít ke zlepšení výkonu tolerance / sportovní výkon, zlepšit kontrolu krevního cukru v cukrovce a pomáhají posílit imunitní systém v boji proti infekční onemocnění (při použití samostatně nebo v kombinaci s vitaminem B6). To je také věřil pomoci zvýšit metabolismus tuků.
Některá další tvrzení naznačují, že Q-10 může také hrát roli při léčbě zánětu dásní a jiných onemocnění parodontu, rakoviny prsu, chronické stabilní anginy pectoris, prolaps mitrální chlopně, srdeční nesrovnalosti, hypertenze, Parkinsonovy choroby / neurodegenerativní onemocnění a svalové dystrofie.
Dávkování formát:
Doplňky v rozmezí 10 až 300 mg. Neexistuje žádný vědecky prokázáno, dávka, nicméně byly navrženy dávky 30 - 100 mg denně. Byly použity vyšší dávky pro léčbu onemocnění, jako jsou uvedeny výše. Tento dodatek by měl být užíván s jídlem obsahujícím nějaký tuk na zlepšení jeho vstřebávání (koenzym Q-10 je špatně absorbuje z gastrointestinálního traktu).
Ženy, které jsou těhotné nebo kojící by měly před přijetím nějaké doplňky stravy konzultujte s lékařem.
Nežádoucí účinky, toxicita a interakce:
Žádná toxicita byly hlášeny s doplňky až 600 mg na každý kg tělesné hmotnosti. Mezi méně významné nežádoucí účinky, které se mohou vyskytnout s doplněním (ale jsou neobvyklé) patří pocit pálení v ústech, ztráta chuti k jídlu, nevolnost, průjem, nespavost, vyrážky, závratě, podrážděnost, únava, pálení žáhy, bolest hlavy, citlivost na světlo, a bolesti břicha.
Cholesterol-snižující léky, jako je lovastatin blokují přirozenou syntézu koenzymu Q-10, takže suplementace 100 mg / den se doporučuje při užívání těchto léků.
Další informace:
Klikněte zde pro seznam renomovaných webových stránek s obecnými informacemi o výživě.
