Co způsobuje nedostatek jódu?
Naše těla neprodukují jód, takže to musí přijít z naší stravy. Nedostatek jódu je vzácné v Evropě, částečně kvůli rozšířenému používání jodizované soli. Vzhledem k tomu, krmiva pro zvířata je často doplněna jódem, maso a mléčné výrobky mají tendenci být vysoké na jód.
Přírodní zdroje jódu patří potraviny z moře a ze oblastech, kde půda je bohatá na jód. Po celém světě, v horských oblastech a vnitrozemské nížiny daleko od oceánů mívají jódu chudé půdy. To jsou oblasti, kde nedostatek jódu je nejčastější.
Jaké jsou rizikové faktory pro nedostatek jódu?
Hlavním rizikovým faktorem pro jodového deficitu žije v oblasti, kde půda je jód nedostatečný a potraviny z moře nebo jodizované soli není k dispozici. Ohroženým oblastem patří:
- Afrika, zejména střední Afrika
- Andes hory a jiných oblastech jižní Evropy
- Východní Evropa
- Himaláje a další oblasti Asie, včetně střední a jihovýchodní Asii
- Horských oblastech střední Evropy a Mexika
- Alpy
Snížení riziko nedostatku jódu
Můžete být schopni snížit riziko nedostatku jodu podle:
- Jíst potraviny pěstované v jódu bohatých půdách
- Jíst maso a mléčné výrobky
- Jíst mořské plody nebo mořské řasy
- Užívání vitamínových a minerální doplňky, které obsahují jód
- Použití jodizované soli
ÚVOD Co je nedostatek jódu?
Jód je prvek, vaše štítná žláza potřebuje, aby se hormony štítné žlázy. Je-li vaše strava je deficitní na jód, bude vaše štítná žláza zvětší, protože se snaží zvýšit produkci hormonů štítné žlázy. Zvětšené štítné žlázy může způsobit hmoty v krku známé jako strumy. Jako úrovní štítné žlázy klesat, hypotyreóza vyvíjí.... Přečtěte si více o nedostatek jódu zavedení
Příznaky Jaké jsou příznaky nedostatku jódu?
Zpočátku, může nedostatek jódu nemají žádné příznaky. Protože štítná žláza reaguje na snížení hladiny jódu, se snaží produkovat více hormonů štítné žlázy. To v konečném důsledku vede k rozšíření štítné žlázy.... Přečtěte si více o nedostatek jódu příznaky
