Na vaší cestě k léčbě, může Váš lékař primární péče být vaše první zastávka. Dobrý lékař primární péče může zhodnotit své příznaky s okem na to, zda máte nějaké podkladové zdravotní problémy. Pokud se Váš lékař domnívá, že deprese je hlavní problém, on nebo ona může odkazovat na psychoterapii nebo navrhnout antidepresivum. Někdy počáteční reakce na prvním ošetření je dobrá. Pokud ano, nebudete muset jít ještě dále.
Nicméně, pokud Vám Váš lékař předepíše léky, ale to není užitečné, dalším krokem může být vidět duševní zdraví profesionální, jako je například psychiatr, psycholog, sociální pracovník, nebo psychiatrické sestry. Většina lékařů primární péče nejsou vybaveny k tomu podrobnější zkoumání problému nálady nebo aby se léčba dále s psychoterapií nebo různých léků.
Můžete také najít duševní zdraví profesionální prostřednictvím místní klinice nebo v nemocnici nebo ve formě doporučení od rodinných příslušníků či přátel. Zatímco některé pojistné plány ponechat výběr terapeuta na vás, jiní omezují vás na odborníky zapsaných do svých sítí. Proto stojí za to se poradit se svým pojistitele před výběrem lékaře.
Vzhledem k tomu, státy mají různé požadavky, o tom, kdo může viset ven šindel jako terapeut, informujte se o výcviku terapeuta, a rozhodnout se jen pro jednu, která byla oficiálně vyškolený a certifikovaný (viz " 10 otázek se ptát při výběru terapeuta ").
Pokud se vaše příznaky jsou obvykle mírné až středně závažné, je často rozumné začít buď s léky nebo psychoterapií. Obecně platí, že příznaky zhoršit, to je důležité vzít v úvahu léky dříve v léčbě.
