20-leté studie zjistila, že lidé, kteří se ve více vitamínu C jeví méně pravděpodobné, že se dnu, bolestivé typ artritidy společné u mužů. Téměř 50.000 muži byli dotazováni jejich stravě a zdraví. Riziko rozvoje dnu byla 45% nižší u mužů, kteří se 1500 mg vitaminu C za den nebo vyšší. Vitamin C Zdá se, že snížení hladiny kyseliny močové. To přirozeně se vyskytující kyseliny mohou tvořit usazeniny kolem kloubů, což vede k bolesti a otoky dny. Studie se objevila v 9.března vydání Archives of Internal Medicine.
Jaká je reakce na lékaře?
Většina lidí nemá dělat starosti vitamínu C. Je tu spousta průměrné dietě. A kromě lidí s neobvyklými diety nebo extrémně špatná výživa, nedostatek vitamin C (kurděje) je vzácné. I když mnoho lidí si vitamínu C k prevenci nebo léčbě nachlazení a chřipky, tato strategie je podložena. Výsledkem je, že většina lékařů se pravidelně Doporučujeme vitamin C terapie svým pacientům.
Ale to se může změnit. Nová studie naznačuje, že užívání vitamínu C může snížit riziko vzniku dny. Dna je onemocnění poznamenán náhlým útokům artritidy, která může být vysilující. Dna obvykle postihuje velký prst nebo jiné klouby v nohou, kotník nebo koleno, takže záchvat může chůzi obtížné. Stačí mít povlečení dotýkat kůže nad zanícenou kloubu může být nesnesitelné.
Studie právě zveřejnila v časopise Archives of Internal Medicine analyzovány výsledky průzkumu z téměř 47.000 mužů jednou za 4 roky mezi 1986 a 2006. Z jejich odpovědí o výživě a zdraví, vědci byli schopni odhadnout příjem vitaminu C a korelují s rizikem nově diagnostikovaných onemocnění dnou. Výsledky byly ohromující:
Ti, kteří s nejvyšší dietní příjem vitaminu C (1500 mg / den nebo vyšší) měl riziko dny, který byl o 45% nižší, než ty, jejichž příjem byl nejnižší (méně než 250 mg / den).
Ti, kteří se vitamin C doplňků (alespoň 1500 mg / den), měly také 45% nižší riziko dny ve srovnání s muži, kteří se žádné doplňky. Ti, kteří při 1000-1499 mg / den vitamínu C, měl 34% nižší riziko.
Pro každý nárůst 500 mg vitamínu C příjmu, dna riziko se snížil o cca 17%.
Proč by vitamin C snižuje riziko dny? Artritida dnou vzniká při nadměrné kyseliny močové v krvi, odpadní produkt z normálního metabolismu, vklady v kloubu. Vitamin C podporuje ledviny, jak se zbavit kyseliny močové. To by mohlo vysvětlit, proč se snižuje riziko dny.
Jaké změny mohu udělat teď?
By měl každý mít více vitamínu C doplňky na snížení rizika onemocnění dnou? Já si to nemyslím, protože:
Tato studie zjistila souvislost mezi vitamínem C a nižším rizikem dnou. To nedokazuje, že příjem vitamínu C působí menší dnu. Další faktory, je známo, že ovlivňují dnou riziko (například rodinnou anamnézu) mohly přispět k zjištění, zda tyto faktory se lišily od těch, s vysokým nebo nízkým příjmem vitamínu C.
Tato studie zahrnovala pouze muži nad 40 let věku. A 91% byli běloši. Výsledky nemusí platit pro ostatní.
Někteří lidé, jako například premenopauzálních žen, téměř nikdy dnu. Snížením jejich riziko ještě dále je zbytečné.
Stejně běžné jako dna je, že to není tak běžné doporučit dietní změny nebo doplnění využití pro celou populaci.
Mohl by vitamin C zpoždění nebo eliminovat budoucí útoky na lidi, kteří již mají dnu? To je možné, protože vitamin C Zdá se, že snížení hladiny kyseliny močové. Ale jen to studie se zaměřila na nově diagnostikovaným dny (a ne lidé, kteří už měli to), takže nevíme, zda zvýšení dietní vitamín C nebo s doplňky mohou snížit frekvenci záchvatům dny.
Promluvte si se svým lékařem o tom, jak můžete snížit nebo odstranit vaše rizikové faktory pro onemocnění dnou, včetně:
Nadměrný příjem alkoholu
Diuretikum použití
Změna těchto faktorů může snížit riziko dny ještě více, než vitaminu C.
Co mohu očekávat, že při pohledu do budoucnosti?
Je možné, že v budoucích lékařů doporučí vitamin C pro lidi s vysokým rizikem při onemocnění dnou. Ale nejdřív budeme potřebovat studie, které léčí lidé s vitaminem C, aby zjistili, zda dna může být zabráněno. Kromě toho, budoucí výzkum může odpovědět na tyto důležité otázky:
Má dietní vitamin C předcházet dnu stejně efektivně, jako vitamin C doplňků?
Může vitamin C předcházet záchvatům nebo snížit jejich závažnost mezi lidmi dříve s diagnózou nemoci?
Jak užitečné je příjem vitamínu C ve srovnání s jinými zdravými návyky, jako je mírné konzumace alkoholu?
Je jasné, že strava a životní styl mají potenciál zlepšit nebo předejít dnu. Vitamin C může být užitečné, ale budeme potřebovat další studie, které to dokazují.
