Život s erektilní dysfunkcí
Pro mnohé, erektilní dysfunkce je návaznost na diety a životního stylu. Pokud budete jíst dobře, pravidelně cvičit a ovládat své úrovně hmotnosti a stresu, můžete očekávat docela normální sexuální funkce do svých 60. let a případně dále. Přečtěte si více ›
Erektilní dysfunkce: přestavba intimita
Být intimní znamená být blízko jako pár, sex jen jako jedna součást intimity. Objetí, druh poznámka, nebo dar může být velmi romantické, i když sex nemá následovat. Takže obnovit intimitu spolu se svým sexuálním životem. Naučte se mluvit s, a poslouchat, váš partner. A nezapomeňte, že vaše hodnota jako člověka přesahuje to, co děláte v posteli.
Jak vy a váš partner se stal blíže k sobě, možná zjistíte, že si můžete vychutnat sex víc.
Zobrazit a informujte svého partnera, co se vám líbí. Pokud tak neučiníte, může váš partner neví, co chceš.
Zeptejte se svého partnera, aby vám ukázal, jak on nebo ona chce, aby se dotkl.
Buďte trpěliví. Dej si na čas. Odpočívejte. Dej sebe šanci stát se vzbudil.
Zkuste být intimní bez styku. Místo, výměna zadní háčky. Nebo zkuste líbání, nebo jen měkký dotek.
Zaměřte se na to, co vás a vašeho partnera jako o sobě. To by mohlo být jisti, smích či úsměv, nebo jiné radosti můžete sdílet spolu.
2-k-1 dávky: k léčbě deprese, porazil Erektilní dysfunkce
Erektilní dysfunkce (ED) a deprese jsou často nešťastné spojenci. Sexuální problémy jsou častým příznakem deprese. Jsou také častým vedlejším účinkem léčby antidepresivy. Všichni říkali, o 30 procent depresivních lidí tvrdí, že mají potíže s dosažením nebo udržením erekce.
Ale pokud jste muž s depresí, nemusíte přijmout žít s erektilní dysfunkcí. Existují kroky, které můžete podniknout k vyřešení problému a kultivovat uspokojující sexuální život.
Deprese je víc než procházející modré náladu. Je to dlouhodobé onemocnění, které postihuje pocity, myšlenky a chování. Je to také běžná porucha, stávkující více než 6 milionů evropských mužů ročně.
Přečtěte si více o léčbě deprese a bití ed ›Osobní příběh: mluví o erektilní dysfunkce
Vzpomínám si na první čas můj táta mluvil se mnou o erektilní dysfunkci. Řekl, že... ehm, no, on... samozřejmě, že si dělám legraci! Můj otec se narodil v roce 1930. Muži jeho generace by mohla šel 16 mil přes ledové bouři sledovat jejich synové hrají fotbal, ale oni nebyli penis-zdravotní-talk druh chlapů.
Ale penisu zdraví a, konkrétněji, sexuální zdraví, jsou důležité. A když nemůžu najít stat o tom, kolik času lidé tráví přemýšlet o své sexuální zdraví a výkonnost, já bych se vsadil, že odpověď je "hodně".
Přečtěte si více ›