Podle Evropské Heart Association (AHA), nemoci způsobené kouřením zabít více než 440 tisíc lidí v Evropě každý rok, z tohoto počtu více než 135.000 úmrtí jsou kardiovaskulární související. I s protikuřáckou kampaní a zdravotnických zřeknutí se práv v místě, mnozí lidé i nadále kouřit nebo začít kouřit každý rok. Podle Evropské Cancer Society, 90 procent nových kuřáků jsou děti a mládež, v mnoha případech nahradí kuřáků, kteří přestali nebo zemřeli předčasně z nemoci kouření související.
Kuřáci nejen mají zvýšené riziko pro plicní onemocnění, včetně rakoviny plic a rozedma plic, ale také zvyšuje riziko srdečních onemocnění, mrtvice, rakoviny a ústní.
Fakta o kouření a kardiovaskulárních onemocnění:
Jeden z pěti spojené s kouřením úmrtí je způsobeno kardiovaskulárními chorobami.
Kouření cigaret produkuje větší riziko ischemické choroby srdeční u lidí mladších než 50 let.
Ženy starší 35 let, kteří kouří a berou hormonální antikoncepci, jsou v mnohem větší riziko vzniku kardiovaskulárních chorob nebo mrtvice než u žen, které nekouří při užívání perorální antikoncepce.
Cigaret kuřáci jsou dvakrát až čtyřikrát větší pravděpodobnost vzniku ischemické choroby srdeční (ICHS) než nekuřáci.
Kouření zdvojnásobuje riziko osoby pro cévní mozkovou příhodu.
Cigaret kuřáci jsou více než desetkrát častěji než nekuřáci k rozvoji onemocnění periferních cév (PVD).
Jak kouření vliv na kardiovaskulární systém?
V představuje zdravotní rizika na kardiovaskulární systém těla, kouření:
Způsobuje okamžité i dlouhodobé zvýšení krevního tlaku
Způsobuje okamžité i dlouhodobé zvýšení srdeční frekvence
Snižuje srdeční výdej a koronární průtok krve
Snižuje množství kyslíku, který dosahuje tkáně těla
Změní vlastnosti cév a krevních buněk-umožňující cholesterolu a dalších mastné látky vybudovat
Přispívá k vyšší krevní tlak a zvýšené riziko tvorby krevních sraženin
Škody cévy
Zdvojnásobuje riziko ischemické cévní mozkové příhody (snížení průtoku krve do mozku)
Stimuluje proces srážení krve
Kromě toho, kouření bylo spojeno s depresí a psychologické potíže.
Jaká jsou rizika pasivního kouření?
Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) uvádí, že odhadem 46.000 nekuřáci umírá na ischemickou chorobu srdeční každý rok v důsledku vystavení pasivnímu tabákovému kouři. Pasivní kouření je kouř, který je vypouštěn u kuřáků, částice a kouř emitované z hořícího konce zapálenou cigaretu, doutník nebo potrubí.
Jak přímá, tak nepřímá expozice kouření představuje významné riziko pro zdraví těhotných žen, kojenců a malých dětí. Děti a kojenci vystaveny tabákovému kouři je více pravděpodobné, že ušní infekce a astma, a jsou na vyšší riziko pro syndrom náhlého úmrtí kojence (SIDS), než dětí a kojenců bez stejné expozici.
Následující časté příznaky mohou být spojena s expozicí pasivnímu kouření. Nicméně, každý jednotlivec se může objevit příznaky jinak. Příznaky mohou zahrnovat:
Podráždění očí, nosu a krku
Kašel
Nadměrný hlen (hlen v dýchacích cestách)
Nepříjemné pocity na hrudi podráždění plic
Bolest na hrudi, která může naznačovat onemocnění srdce
Příznaky pasivního kouření může připomínat jiné zdravotní onemocnění a problémy. Vždy se poraďte s poskytovatelem zdravotní péče pro diagnózu.
Kouření a kardiovaskulární onemocnění
Kouření, kromě vysoké hladiny cholesterolu, vysoký krevní tlak, fyzické aktivity, obezity a diabetu vede žebříček jako primární rizikový faktor pro kardiovaskulární onemocnění. Ve skutečnosti, kouření byl klasifikován jako jediný nejvíce předcházet příčinou předčasných úmrtí v Evropě.
Význam odvykání kouření
Podle Evropské asociace srdce, eliminuje kouření nejen snižuje riziko ischemické choroby srdeční, ale také snižuje riziko opakování infarktu a smrti srdeční choroby o 50 procent. Výzkum také ukazuje, že odvykání kouření je velmi důležité při řízení mnoha přispěvatelů na srdeční infarkt, včetně aterosklerózy, trombózy, onemocnění koronárních tepen a srdečních arytmií.
Význam odvykání kouření
Odvykání kouření je jak duševní a fyzické podnik. Mentálně, měli byste být připraveni a relativně bez stresu. Fyzicky, musíte se zavázat k výkonu denně a stále dostatek spánku. Člověk se snaží přestat kouřit, musí překonat dvě překážky: fyzická závislost na nikotinu a zvyk. National Cancer Institute nabízí následující tipy, které pomohou uživatelům přestat používat tabákové výrobky:
Přemýšlejte o tom, proč chcete přestat kouřit
Vyberte si bez stresu čas přestat
Zeptejte se na podporu a povzbuzení od rodiny, přátel a kolegů
Začít dělat nějaké cvičení nebo činnost, každý den k úlevě od stresu a zlepšit své zdraví
Získat dostatek odpočinku
Jezte vyváženou stravu
Připojte se k odvykání kouření programu, nebo jiné podpůrné skupiny
V některých případech, kuřáci těžit z nikotinu náhradní výrobky pomoci rozbít jejich kouření. Náhradní nikotinové výrobky i nadále dávat kuřákům nikotin, aby splnily své nikotinu chuť. Nicméně, výhoda nikotinových náhradních výrobků je odstranění dehtů a jedovatých plynů, které emitují cigarety. Těhotné nebo kojící ženy a lidé s jinými lékařskými chorobami by se měli poradit se svým lékařem před použitím jakékoli náhradní nikotinové výrobky. Některé příklady nikotinu náhradní výrobky patří:
Nikotin žvýkačky. Over-the-counter žvýkačka, která uvolňuje malé množství nikotinu, které pomáhají snižovat abstinenční příznaky nikotinu.
Nikotin náplast. Over-the-counter náplast aplikuje na horní části těla jednou denně, která uvolňuje stálou dávku nikotinu, které pomáhají snižovat nutkání kouřit.
Nikotin inhalátor nebo nosní sprej. Předpis nikotin náhradní produkt, který uvolňuje nikotin, které pomáhají snižovat abstinenční příznaky (vyžaduje souhlas s lékařem před použitím).
Non-nikotin možností, jak přestat kouřit: Zyban (bupropion) a Chantix (vareniklin)
Zyban, non-nikotin alternativa k pomoci lidem přestat kouřit, je schválen US Food and Drug Administration (FDA). Nabízené ve formě tablet pro kuřáky, kteří chtějí přestat kouřit, Zyban, bylo prokázáno, změnit nálady vysílače v mozku, které jsou spojeny k závislosti. Zyban musí být předepsáno poskytovatele zdravotní péče, a nemusí být vhodné pro každého. Obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče pro více informací.
Chantix je také non-nikotin, pilulky na pomoc při odvykání kouření. To byl nedávno schválen FDA. Zaměřuje se na nikotinové receptory v mozku. Chantix váže na receptory a blokuje nikotin z jejich dosažení, snižuje touhu po nikotinu. Chantix nemusí být vhodné pro každého a poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče.