Co způsobuje deprese?
Faktory spojené s rozvojem deprese, včetně chemickou nerovnováhou v mozku, situačních a environmentálních faktorů, a zdravotní problémy, jako jsou chronické bolesti.
Nerovnováha v mozku chemické látky zvané neurotransmitery, včetně serotoninu, noradrenalinu a dopaminu, může způsobit deprese. Neurotransmitery fungovat v oblastech mozku, které regulují pocity a nálady.
Situační nebo environmentální faktory také hrají roli v depresi. Tyto faktory zahrnují trauma nebo stres, jako je ztráta milované osoby, ztráta zaměstnání, nebo rozvodu.
Deprese může také spustit v rodinách. Současný výzkum hledá specifických genů, které mohou být zapojeny do předávání tendenci k rozvoji deprese v rodině čar.
Deprese je také spojena s chronickou bolestí. Mnoho pacientů s depresí mají fyzické příznaky, zejména chronické bolesti. Deprese a chronické bolesti úzce souvisí, protože nálada a vnímání bolesti střediska jsou umístěny ve stejné oblasti mozku. Oba chronické bolesti a deprese mohou vyčerpat zásoby v těle endorfinů a dalších Neurochemikálie, které regulují náladu a pocit. Vyčerpání zásob těla endorfinů a dalších Neurochemikálie kvůli jedné nemoci opouští tělo náchylnější k rozvoji jiných onemocnění nebo zhoršení jiných nemocí.
Jaké jsou rizikové faktory pro depresi?
Řada faktorů se předpokládá, že zvýší vaše šance mít depresi nebo jsou spojeny s depresí. Patří mezi ně:
Alkohol a drogová závislost
Být žena, kvůli hormonálním změnám takových událostí, jako je puberta, menstruace, těhotenství, porodu, perimenopause a menopauza
Jako dospívající
Být starší, zvláště starší osoby s chronickým onemocněním a zdravotním postižením
Chronická bolest
Rodinná anamnéza deprese
S určité zdravotní onemocnění, jako je hypotyreóza, cévní mozkové příhody, nespavosti, diabetu 2. typu, a nedostatkem vitamínu D
Posttraumatická stresová porucha (PTSD)
Kouření
V zimních měsících, v těch se sezónní afektivní poruchou
Traumatické události nebo životní stresory, jako je například ztráta někoho blízkého, těžká nemoc, ztráta zaměstnání, nebo rozvodu
Snížení rizika depresí
Ne všichni lidé, kteří jsou ohroženi bude rozvíjet deprese, ale můžete být schopni snížit riziko deprese:
Jíst zdravou stravu, která má nízký obsah nasycených tuků a vysoký obsah vlákniny, celá zrna a ovoce a zelenina
Dostatek spánku, odpočinek a relaxaci
Pokud pijete alkohol, omezit příjem na jeden nápoj denně pro ženy a dva nápoje za den pro muže
Účast na pravidelném cvičení programu
Odvykání kouření
Snížení nadměrné namáhání
Pravidelně se účastní volnočasových aktivit nebo aktivit vás baví
Hledám pravidelnou lékařskou péči a po vašem léčebného plánu pro takové onemocnění, jako je hypotyreóza, mrtvice, nespavost, typ 2 diabetes, a nedostatkem vitamínu D
ÚVOD Co je to deprese?
Deprese, také známý jako klinické deprese, je vážné onemocnění, duševní zdraví, která zahrnuje chemické látky v mozku. Deprese je víc než jen pocit smutku nebo s blues po dobu několika dnů. Klinická deprese je porucha nálady, často zahrnující pocity smutku, ztráty, hněvu, frustrace a zoufalství, že zasahovat do každodenního života po delší dobu.... Přečtěte si více o depresi zavedení
Příznaky Jaké jsou příznaky deprese?
Závažnost a typy příznaků deprese se liší od člověka k člověku. Deprese je víc než jen pocit smutku nebo "s blues." To je normální zažít dočasné pocity smutku nebo "cítit se" v reakci na obtížných životních situacích, jako je ztráta zaměstnání, nebo má smrt v rodině. Normální pocity smutku, i když bolestivé, obvykle vymizí po krátké době.... Přečtěte si více o příznaků deprese
OŠETŘENÍ Jak se deprese léčí?
Deprese je léčitelná. Obecně platí, že čím dříve, že příznaky deprese jsou rozpoznány a léčeny, tím účinnější léčba bude. Celkový léčebný cíl pro lidi s depresí je cítit se lépe a žít normální, funkční a produktivní život. Léčba může zahrnovat:... Přečtěte si více o depresi ošetření
