Jak je osteoporóza léčí?
Osteoporóza není léčitelná v této době, ale je léčitelná, aby se minimalizovalo množství úbytku kostní hmoty a snížit riziko komplikací, jako jsou zlomeniny.
Léčba osteoporózy je individuálně k závažnosti onemocnění, váš věk, pohlaví, zdravotní historii, a dalších faktorech. Cíle programů osteoporózy léčby patří zpomalení nebo zastavení kostní zhoršení, řízení bolesti a snižuje riziko zlomenin, pády, a jiné komplikace. Váš lékař nebo zdravotní péče poskytovatel může doporučit plán, který zahrnuje změny životního stylu, včetně změn v dietě a fyzické aktivitě, a možná léky.
Dietní pokyny pro osteoporózu a prevenci osteoporózy
Po dietě obsahující dostatečné množství vápníku a vitamínu D, a bere doplňky podle doporučení vašeho poskytovatele zdravotní péče, podporuje normální tvorbě kostí a kostní tkáně. Dobrými zdroji vápníku v potravě jsou nízkotučné mléko a mléčné výrobky. Vitamin D je produkován především na slunci, ale je také k dispozici v přílohách a některých potravin, jako je losos, tuňák, vejce, obohacené cereálie, a opevněných mléčných výrobků. Dostatek vitamínu D pomáhá tělu vstřebávat vápník. Je také důležité konzumovat dostatek bílkovin ve stravě.
Léky na osteoporózu
Léky mohou být předepsány jednou osteoporóza diagnostikována. K diagnostice osteoporózy, bude váš poskytovatel zdravotní péče používat hustotu kostního minerálu (BMD) studie k měření hladiny vápníku a dalších minerálů v části kosti.
Různé léky jsou k dispozici k léčbě osteoporózy, včetně:
Bisfosfonáty, jako je alendronát (Fosamax), a risedronát (Actonel), které mohou snížit ztráty kostní hmoty a případně zvýšení hustoty kostní tkáně
Kalcitonin, které mohou zpomalit rychlost úbytku kostní hmoty a pomáhá minimalizovat bolest
Hormonální substituční terapie (estrogeny) mohou být považovány v některých případech. Hormonální substituční terapie je již považován za první linii léčby v důsledku vážných rizik, jako je zvýšené riziko vzniku krevních sraženin, rakoviny prsu a rakoviny dělohy.
Raloxifen (Evista), který se používá k předcházení a léčbě osteoporózy u žen po menopauze, a která může mít silnější kosti a snížení rizika zlomenin
Teriparatid (Forteo), který obsahuje parathormon a podporuje nový růst kostní tkáně a snižuje riziko zlomenin
Cvičení pro osteoporózu
Pravidelná fyzická aktivita je důležitou součástí prevence a léčby osteoporózy. Pravidelné cvičení, alespoň třikrát týdně, může snížit úbytek kostní hmoty a riziko pádů a zlomenin u mužů i žen.
Pokud máte osteoporózu, měli byste se vyvarovat kontaktních sportů nebo cvičení, které představují riziko pro padající, jako je jízda na horském kole, nebo s vysokým dopadem cvičení, které mohou způsobit zlomeniny. Low-dopad hmotnost-ložiska cvičení, jako je chůze, jízda na stacionárním kole, a robota cvičení se obecně doporučuje. Odolnost cvičení s využitím lehkých vah a hmotnost stroje nebo plavání také pomáhá udržovat kostní hmotu. Činnosti, jako je tai chi a jógu, které kladou důraz na rovnováhu, pružnost a pevnost, jsou také obecně dobrá volba zahrnout do kompletní cvičební program. Nicméně, měli byste se poradit se svým lékařem nebo poskytovatele zdravotní péče před zahájením cvičebního programu.
Nezdravé návyky k zastavení
Přestat kouřit a snížit příjem alkoholu nebo nepije alkohol vůbec může snížit riziko vzniku osteoporózy.
Pokyny pro prevenci pádů
Můžete snížit riziko pádů a zlomenin:
Vyhnout sedativní léky
Mít vizi pravidelně kontrolována a nosí brýle nebo kontaktní čočky, jak je doporučeno
Instalace a použití Madla v koupelně a dalších oblastí, kde je potřeba další podpora, aby se zabránilo pádu
Odstranění nebo oprava nebezpečí pro domácnost, které mohou způsobit zakopnutí, jako jsou projekční koberce nebo konkrétních kroků, které mají popraskané nebo posunutými
Nosit boty nebo boty s dobrou trakci a vyhýbat se chůzi na zasněžených nebo zledovatělých površích bez pomoci
Nošení dobře padnoucí boty a vyhnout se vysoké podpatky, boty s malou podporou a otevřené flip-flop boty styly
Jaké jsou možné komplikace osteoporózy?
Komplikace osteoporózy mohou být závažné. Zde může léčit osteoporózu a minimalizovat riziko komplikací tím, že následuje léčebný plán, který vám a vaší zdravotní péče profesionální design speciálně pro vás Možné komplikace osteoporózy patří.:
Chronická bolest, jako je například v páteři
Invalidita
Zlomeniny v kyčle, páteře, zápěstí nebo jiných kostí
Ztráta schopnosti chůze v důsledku zlomenin kyčle
Ztráta výšky
Nedostatečná mobilita
Slabost
