Co je index uv?
V reakci na zvyšující se výskyt rakoviny kůže, šedého zákalu a dalších efektů z expozice slunečním zářením, národní meteorologická služba a EPA spolupracuje na informační programu Slunce pro zvyšování povědomí. Důležitou součástí tohoto programu je ultrafialové (UV) index.
Index je next-denní předpověď, která odhaduje množství ultrafialového záření, které dosáhnou zemského povrchu - poskytuje důležité informace, které vám pomohou předejít přeexponování na sluneční paprsky. Index zahrnuje také účinky oblačnosti na předpokládanou úroveň UV expozice pro příští den.
Jaké jsou kategorie expozice UV záření?
Hodnoty indexu | Kategorie expozice |
|---|---|
0-2 | Low - index čtení 2 nebo méně nízký nebezpečí ze slunečního UV záření pro průměrného člověka. Ale pokud hoří snadno, zakrýt a používat opalovací krém s minimálně SPF (ochranný sluneční faktor) 15. |
3 - 5 | Střední - index čtení 3 až 5 znamená mírné riziko poškození. Učiňte nezbytná opatření, pokud bude venku. Ubytujte se ve stínu poblíž poledne. |
6-7 | High - index čtení 6-7 znamená, že může být na vysoké riziko poškození z nechráněného vystavení slunci. Používejte široký-přetékal klobouk a sluneční brýle. Používejte opalovací krém s minimálně SPF 15, protože je zapotřebí ochrana proti spálení. Snižte čas na slunci mezi 10 hod. a šestnáct hodin |
8-10 | Velmi vysoká - index čtení 8 až 10 a výše znamená, že jsou na velmi vysoké riziko poškození od nechráněného pobytu na slunci. Dbejte. Minimalizujte expozici mezi 10 hodin a šestnáct hodin zakrýt a nosit klobouk a sluneční brýle. Používejte alespoň na SPF 15 opalovací krém. |
11 + | Extreme - index čtení dne 11. a především znamená, že jste při extrémním rizikem poškození od nechráněného pobytu na slunci. Postupujte podle všech výše uvedených návrhů se chránit před sluncem. |
