Pět až sedm dní: Jedná se o průměrný počet po sobě jdoucích dnů, ve kterých můžete otěhotnět. Chcete-li zjistit, jak se vyhnout této doby v cyklu trvá trochu detektivní práce. Je to tzv. přirozené plánování rodičovství (PPR). Také známý jako antikoncepční metoda nebo metoda zvyšování plodnosti (FAM), to znamená sledování hlenu děložního hrdla, z pochvy a zdrží nechráněném pohlavním styku během svého nejplodnější období v měsíci.
Jak to funguje?
Každá žena má hlenu děložního hrdla, jasné, kluzké a natahovací látky vychází z pochvy. Vypadá to, že syrové vaječné bílky. Můžete si všimnout, když jdete na záchod. Konzistence a struktura cervikálního hlenu se mění, jak se budete blížit k ovulaci, když vaše tělo uvolňuje vajíčko takže je možné otěhotnět. Nárůst v hlenu děložního hrdla může být známkou toho, že jste o ovulaci nebo ovulaci. Pokud nechcete otěhotnět, neměli byste mít pohlavní styk v této době. V "suché" dny, kdy nemáte hlen může být bezpečnější čas mít nechráněný sex.
Pokud máte zájem o využití metody zvyšování plodnosti (FAM) jako antikoncepce, poraďte se se svým lékařem nebo jiné poskytovatele zdravotní péče se dozvíte, jak efektivně používat metodu.
Jak mohu sledovat mé hlen děložního hrdla?
Chcete-li zjistit, zda jste ovulaci, prověří vaše hlenu děložního hrdla, každý den sběru jej na kus toaletního papíru. Záznam kolik hlenu máte a jak to vypadá a cítí se jako na kalendářní nebo plodnosti grafu. Pokud váš hlen je jasné, kluzké a elastický, jste pravděpodobně ovulaci a měla by se vyhnout nechráněném sexu.
Jak efektivní je to?
Metoda cervikální hlen, je 75% až 95% účinné v prevenci těhotenství. Je to účinnější, pokud máte pravidelný menstruační cyklus a jsou schopny zaznamenat jemné známky ovulace.
Svou masku produkce hlenu se může změnit faktory, jako je kojení, nedávném užívání hormonální antikoncepce (např. pilulky), peri a sexuálně přenosných infekcí ( STD ). Také, ne sprcha nebo použít spermicidy, protože může změnit vzhled vašich hlenu.
Pro zvýšení účinnosti cervikálního hlenu antikoncepce, používat jej s dalšími antikoncepčními metodami, jako je kondom.
Krční sledování hlenu: výhody a nevýhody
Existuje mnoho výhod používání tohoto typu metody antikoncepce. Krční sledování hlenu je volný a bezpečný a nevyžaduje návštěvu ordinace. Neexistují žádné vedlejší účinky. Nejste začnete užívat jakýkoliv lék, nebo dělat něco, co vaše tělo by normálně dělat.
Nevýhodou krční metody hlenu je trpělivost vyžaduje opravdu znát váš cyklus. To může trvat déle než několik měsíců důsledné vedení záznamů. Budete muset použít záložní formy antikoncepce, jako je kondom, jak se chránit před početím dítěte. Pokud již víte, nebo zjistit, že máte nepravidelný menstruační cyklus, nemusí být tato přirozená metoda antikoncepce právě pro vás.
Přírodní antikoncepce nechrání před pohlavně přenosnými chorobami. Pravidelné používání kondomů je nejlepší způsob, jak se chránit před pohlavně přenosných chorob.
Pokud máte zájem o využití metody zvyšování plodnosti (FAM) i krční sledování hlenu jako antikoncepční metodu, poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče. Ujistěte se, že jste pochopili, jak správně sledovat vaše hlenu děložního hrdla. Až budete cítit důvěru ve své schopnosti k určení vaší ovulace času, použijte záložní metodu antikoncepce k zabránění otěhotnění.