Chcete-li více přirozený způsob, jak zabránit těhotenství-ten, který je bez hormonů a zařízení, možná budete chtít vyzkoušet metodu rytmus, outercourse, nebo zrušení. Když budete používat správně a důsledně, může tyto metody zabránění otěhotnění. Ale je důležité mít na paměti, že tyto metody jsou jedny z nejméně efektivních forem antikoncepce, s relativně vysokou mírou selhání.
Metoda Rhythm
Metoda rytmus, také volal plodnost povědomí metody (FAM), přirozeného plánování rodičovství (NFP), a způsob kalendář, zahrnuje není sex v nejúrodnějších období svého cyklu. Jste nejúrodnější a s největší pravděpodobností otěhotnět, těsně před a po ovulaci, kdy vaše tělo uvolňuje vajíčko. Vejce je přítomen pouze asi 12 do 24 hodin, jakmile se uvolní z vaječníku. Nicméně, spermie mohou žít v těle na tři až pět dní, takže celková efektivní dny plodnosti pro vás může být v rozsahu pět-sedm den. Úspěch metody rytmu závisí na vás, přesně věděli, kdy jste ovulaci, takže víte, že nebude mít nechráněný sex. Existují různé způsoby, jak říct, když jste ovulaci: Sledování vaše tělesná teplota, Kontrola hlenu děložního hrdla, a sledování menstruačního cyklu v kalendáři.
Mírný vzestup tělesné teploty o 0,4 stupňů Celsia dochází poté, co jste ovulated. Vaše tělesná teplota zůstává vyšší po dobu několika dnů, možná až příští ovulace. Budete potřebovat bazální teploměr, nebo ten, který ukazuje méně než 1 stupeň změny v tělesné teplotě. Bazální tělo teploměry jsou k dispozici na lékárnách. Sledováním teplotu na kalendáři na několik měsíců, můžete předpovědět nejplodnější dobu svého cyklu.
Během menstruačního cyklu, kapaliny (hlen), který vychází z pochvy změn ve struktuře a tloušťce. Jak se budete blížit ovulaci (pokud jste nejplodnější), hlen změní na jasnou a kluzké konzistenci podobnou syrové vaječné bílky. V této fázi také si můžete všimnout další kapalinu přicházející z pochvy. To je fáze, ve které spermie pohybovat nejsnáze oplodnit vajíčko. Opět si můžete zmapovat to na kalendáři na několik měsíců přijít na to, když jste nejplodnější a s největší pravděpodobností otěhotnět.
Metoda rytmus je až o 75% až 95% efektivní v prevenci těhotenství. To může být dobrá volba, pokud hledáte pro přirozený způsob, jak zabránit těhotenství. Nicméně, tato metoda rytmus tě chrání před pohlavně přenosnými chorobami (STD). Chcete-li zabránit pohlavně přenosných chorob, použijte kondom pokaždé, když máte sex.
Outercourse
Outercourse je sexuální kontakt, který nezahrnuje tradiční sex, když člověk vloží jeho penis do vagíny. Outercourse může být 100% účinná v prevenci těhotenství.
Různé typy intimního kontaktu a outercourse patří:
Fantasy hra a používání erotických pomůcek
Mazlení navzájem pohlavní orgány s rukama
Masturbace
Orální a anální sex
Ačkoli metoda outercourse je účinná v prevenci těhotenství, může být obtížné zastavit přirozený přechod sexuální hry pro vaginální styk. Kromě toho, stále se můžete smlouvu STD přes anální a orální sex nebo mnutí genitální oblasti společně. Chcete-li zabránit pohlavně přenosných chorob, používejte kondom, i když mají anální nebo orální sex.
Odnětí
Odnětí, někdy volal "vytažení" nebo "postoj k přerušované souloži," je, když člověk odstraní jeho penis z pochvy práva svého partnera před tím, než ejakuluje. Odstoupení může být 82% až 96% efektivní v prevenci těhotenství, v závislosti na načasování odstoupení od smlouvy.
Způsob odstoupení od smlouvy vám pomůže udržet většinu spontánnost sexu, ale může mít intimitu ze sexu. Muž partner musí mít dobrou sebekontrolu a vytáhněte ve správný čas. Není to snadné říci, kdy ejakulace se stane, sperma, obsahující spermie mohou unikat před ejakulací, což v těhotenství, pokud spermie dosáhne vajíčka.
Odstoupení může být dobrá volba antikoncepce pro použití, když ji kombinovat s jinými antikoncepčními metodami, jako je krční čepice, houbou, nebo metodou rytmu.