Mnoho cyklistických nehod by bylo možné zabránit, pokud jezdci chránili se správným vybavením a udržuje svá kola s ohledem na bezpečnost.
Následující kontrolní seznam z Národní dálniční doprava administrace bezpečí vám může pomoci vyhnout se nehodám a mít více zábavy, když jste jezdit.
Zkontrolujte, zda na kole
Zkontrolujte, zda vaše jízdních kol manuál pro bezpečnost provozu a údržbu specifické pro vaši motorku.
Také byste měli:
Ujistěte se, že vaše kolo je správnou velikost pro vás. Když jste na to, stát rozkročit se nad horní liště, takže obě chodidla jsou celou plochou na zemi. Tam by mělo být jedno až tři palce mezi vámi a na horní liště.
Nastavte si sedadlo tak, aby vaše koleno je mírně ohnuté, když sedíte na sedadle s nohou na kole pedál v nejnižší poloze.
Utáhněte sedadlo, řídítka a kola a ujistěte se, že kola jsou rovné.
Pravidelně kontrolujte a olej řetězu.
Vždy zkontrolujte, zda brzdy před jízdou, aby se ujistil, že to funguje správně a ne držet.
Zkontrolujte, zda vaše pneumatiky, abyste se ujistili, že máte správný tlak.
Připojte koš na vaše řidítka nebo polici nad vaší zadní pneumatiky, pokud potřebujete nosit u sebe nic. Nedržte nic v ruce.
Dejte reflektorů na kole. Měli byste dát červený reflektor, tři palce široký, za svého sedadla. K dispozici je také třeba bílá reflektor v přední části řídítek a dalších reflektorů v paprsky z obou kol.
Použijte svou hlavu
Protože mnoho cyklistických nehod za následek poranění hlavy, měli byste vždy nosit helmu.
Podívejte se na helmy na štítku, který indikuje, že splňuje bezpečnostní normy stanovené Komise pro bezpečnost spotřebních výrobků (CPSC) nebo Snell. Pokud nemá tuto nálepku, měli byste jej nahradit ten, který dělá. CPSC nálepka znamená, helma splňuje přísné vládní normy. Snell nálepka znamená, že přilba byla schválena Memorial Foundation Snell, nezisková organizace, která testuje bezpečnost helmy a soubory, udržuje a aktualizuje přísné standardy.
Ujistěte se, že vaše přilba správně sedí. Zeptejte prodejnu jízdních kol zaměstnance, aby vám pomohl nastavit správně.
Přilba by měla:
Posaďte se úroveň na hlavě, nesmí být nakloněná dopředu nebo dozadu
Mají silné, široké popruhy, které přidržují těsně pod bradou
Být dostatečně pevně připevněny pomocí popruhů, takže žádné náhlé vytahování nebo kroucení může pohybovat kolem přilbu na hlavu
Vždy zapněte si helmu pásy při jízdě. Kromě toho, ujistěte se, že dodržovat pravidla silničního provozu a dodržujte všechny dopravní signály. Například, nespouštějte stopky a jezdit jeden soubor, když v cyklostezek.