Zeptejte se lékaře
Co je hypománie?
Otázka: Nedávno jsem zůstat až do 3 nebo 4 ráno do práce na svých olejomaleb. Vím, že bych se měl cítit unavený, ale já ne. Jeden z mých přátel řekl, že bych mohl být hypománie. Co je to?
A. Hypomania je obvykle popisován jako stav nálady nebo množství energie, které je zvýšené nad normál, ale ne tak extrémní, jak způsobit poškození - nejdůležitější vlastnost odlišuje od mánie. Ve skutečnosti, Diagnostický a statistický manuál duševních poruch, čtvrté vydání (DSM-IV) kritéria pro hypománie a mánie jsou téměř totožné.
Slovo hypomanická tendenci se zmást některé lidi, protože "hypo" prefix. Hypo (z řečtiny) znamená "pod", a to je použito v tomto případě, protože tento stav je nálada pod, nebo méně manická, než mánie. Ale, v porovnání s normální nálady, hypománie je ve skutečnosti vyšší.
Snížená potřeba spánku, který popisujete, je jedním z charakteristických znaků hypománie. Někteří lidé, kteří jsou hypomanická spát jen několik hodin denně, a přesto říkají, že se cítí odpočatý. Současně, mnoho kreativních lidí jsou aktivní a zatímco oni jsou v "toku" může potřebovat méně spánku, než je obvyklé. To nemusí nutně znamenat, že (nebo) jsou hypomanická kromě neformální, popisném smyslu.
Formální diagnostická kritéria DSM-IV pro hypománie vyžadují alespoň tři z následujících příznaků po dobu nejméně čtyř dnů: přehnané sebevědomí nebo mohutností, snížená potřeba spánku, zvýšená talkativeness; závodní myšlenky či nápady; označeny roztržitost; neklid nebo zvýšená aktivita, nadměrná účast na činnostech, které jsou příjemné, ale zvou osobní nebo fiskální škodu (nákupní sprees, sexuální nerozvážnosti, impulzivní obchodních investic, a podobně). Pro mánie, příznaky jsou většinou stejné, kromě toho, že DSM-IV uvádí, že poslední nejméně jeden týden, vést k hospitalizaci, nebo jsou psychotické příznaky (rozchod s realitou).
Hypomania může dojít k jeho vlastní, vzhledem k tomu, mánie podle definice se vyskytuje pouze ve spojení s bipolární poruchou. Kromě toho, přítomnost mánie je také to, co odlišuje dva hlavní typy bipolární poruchy od sebe. V typ 1 bipolární poruchou, člověk obvykle zjistí střídavé epizody deprese a mánie, ve 2. typu bipolární poruchy - obecně považovány za méně závažné - člověk střídavě deprese a hypománie, a nikdy nezažil mánii.
Pokud opravdu nemáte žádný z dalších příznaků popsaných výše, pak možná jste jedním z těch šťastných lidí, kteří mohou vypálit Midnight Oil bez znepokojujících následků. Mám velmi produktivní a úspěšný kamaráda, který říká, že on prostě nikdy se cítí unavený a je v pořádku, s mnohem méně spánku, než doporučují odborníci. Závidím, přinejmenším, že se více probouzí hodin, aby si svůj život!
Ale pokud se dostanete do problémů, protože nespavost - to by mohlo ukázat v období depresivní nálady, nebo vztahů či práce může trpět, nebo si můžete všimnout některých dalších charakteristických znaků hypománie - pak možná budete chtít vidět klinickým lékařům podstoupit psychiatrické vyšetření a léčení.
Těžké epizody hypománie může vyžadovat stabilizátory nálady používané v léčbě mánie. S mírnou nebo středně epizod, nicméně, to může být možné, aby osoba, která má řešit hypománie přijetím základních zdravé životní návyky. To znamená jíst pravidelně jídlo, dělá fyzickou aktivitu každý den (skvělý způsob, jak spálit nějaké extra energii), a snaží se dostat alespoň sedm nebo osm hodin spánku za noc. To může také pomoci naučit se rozpoznat běžné spouštěče hypománie, jako je nedostatek spánku nebo příliš mnoho kofeinu.
- Michael Craig Miller, MD
Šéfredaktor, Harvard Mental Health Letter
