TV a video hry byly okradeni děti mimo hru několik let. Většina amerických domácností nyní mají osobní počítač, taky. Asi třetina dětí ve věku 8-18 mít počítač ve svém pokoji. To se zdravotní odborníci odlévání ostražité oči na PC, stejně.
Tato extra média doba může být problém pro mládež. Děti, které jdou on-line mohou setkat dravce, nebo se mohou ztrácet hodin v chatovací místnosti. Kromě toho, může to rostoucí množství "času obrazovky" stát dětem cvičení, které potřebují udržovat se v kondici.
Množství cvičení, které děti dostat klesá, podle Carl Foster, Ph.D., minulý prezident Evropské College of Sports Medicine. Jako výsledek, on říká, děti jsou dnes stále tlustší a může být první generací, která mají kratší průměrnou délku života než jejich rodiče.
V nedávné studii nedospělý a dospívajících dívek, sedavé dívky získal extra deset-patnáctlibry od věku 9 až 19, v souladu s evropskou Cancer Society. Sedavý způsob dívčí přibývání na váze nebyl, protože se jíst více kalorií. Bylo to proto, že byly stále mnohem méně pohybu: Jejich úroveň aktivity klesl o 7,5 svěží, 30-minutové procházky týdně.
Děti a dospívající by měl dostat minimálně 60 minut denně, fyzické aktivity, podle Dietní pokyny od amerického ministerstva zemědělství z roku 2005. Jak můžete pomoci? Mnoho lékařů, že byste měli mít TV a PC z pokojů dětí. Limit času obrazovky na dvě hodiny denně. Povzbuďte své děti k výkonu. Jít na procházku se svými dětmi několik dní v týdnu po večeři. Vypněte sobotní karikatury jít na kolečkových bruslích nebo navštívit zoologickou zahradu.
"I když jsou vaše děti si mohou stěžovat v krátkodobém horizontu, budou zdravější a lépe rozvinuté lidé za to, že trochu méně elektronický vstup," říká Dr. Foster, profesor sportovní vědy na univerzitě Wisconsinu-LaCrosse.
"Klíčem k úspěchu je vytvořit něco pro ně udělat venku, aniž by byl arogantní o tom, nebo organizoval hru," říká. "Možná budete muset spolčit se s dalšími rodiči a organizovat program po škole k zajištění bezpečné místo. Ale děti, jsou děti, je spousta dost chytří na to, že až zábavné věci na práci."
