Otok je běžné po totální náhradě kolenního kloubu. Může to být ještě horší po cvičení. Chcete-li pomoci ovládacího otok, postupujte podle následujících kroků.
Led koleno
Zabalit ledový obklad nebo sáček mraženého hrášku v tenké látky, pak ji položte na kolena. Nepokládejte led přímo na kůži. Nepoužívejte led pro více než 20 minut najednou. Máte-li led stroj, používat podle pokynů.
Zvedněte nohu
Zvedněte nohu nad vaše srdce. Zeptejte se svého poskytovatele zdravotní péče o bezpečných pozicích, jak to udělat.
Do kotník čerpadla
Pokračovat v tom kotníku čerpadla. Pomáhají snižovat otoky, zlepšuje prokrvení a prevenci vzniku krevních sraženin. Bod, pak ohněte obě nohy pomalu. Tento postup opakujte 10-30 krát každou hodinu.