Být rodičem je těžká práce, a že rodič s ADHD jen přidává na výzvu. Ale jako každá máma nebo táta ví, odměny daleko převyšují náklady a s ADHD na tom nic nemění. S kreativitou a odhodláním, můžete najít řešení pro všechny další problémy ADHD může způsobit. A pokud jste náhodou mít dítě s ADHD, budete mít nohu na znalosti, jak pomoci.
Nejlepší tipy pro rodiče
Níže jsou uvedeny některé běžné hurdles-a způsoby, jak získat nad nimi:
Uspořádat denní plány. Pokud jste jako většina lidí s ADHD, zjistíte, že je dost těžké udržet přehled o vašich vlastních plánů. Držet krok s plány na děti ", i, dělá to, že mnohem těžší. Den plánovači a to-do seznamy jsou nejlepší přátelé rušné mateřské společnosti. Udělejte si hlavní plán pro sebe a učit ve školním věku děti nosit své vlastní denní plánovače, taky.
Vynutit konzistentní pravidla. Lepení na programu není vždy snadné, když máte ADHD. Ale pro dobro vašich dětí, je to velmi důležité stanovit jasná pravidla a dotáhnout na jejich prosazování. Když uděláte nové pravidlo, hovořit se svými dětmi o tom, proč je to důležité. Pak se to napsat tak nikdo nezapomene. Také zapište důsledek pro porušení pravidla a provádět ji v případě potřeby.
Otevřete dialog. Mnoho lidí s ADHD mají problémy s konverzací dovedností, jako je pozorně naslouchat a brát střídavě mluví. Přesto mluví se svými dětmi, je jedním z nejlepších způsobů, jak jim pomohou cítit se v bezpečí, bezpečné a miloval. Chcete-li získat válcování míč, klást konkrétní otázky, které vyžadují více než jeden-slovo odpověď. Například, pokud se zeptáte: "Jak bylo ve škole?" Vaše dítě bude pravděpodobně odpoví "Fajn." Místo toho, zeptejte se: "Co se stalo dneska ve škole?" Zeptejte se: "Jaká byla vaše oblíbená část filmu?" Namísto "Líbil se vám film?"
Poslechněte si odpověď. Odolat jakékoliv nutkání kritizovat nebo viny, které se jen vypne budoucí komunikaci. Opakujte zpět to, co jste slyšeli, abyste se ujistili, že jste stále na zprávu. Pak se podělit o své vlastní myšlenky a pocity na oplátku. Ihned Resist mluví o sobě. Zkuste nejprve plně pochopit jinou osobu. Pokud mají na rozhovor je těžké pro vás, zvážit vyhledání pomoci od poradce nebo trenér.
Čipy mimo starý blok
Vzhledem k tomu, ADHD často běží v rodinách, to není neobvyklé pro rodiče s ADHD mají dítě se stejným poruchou. Pokud máte dítě s ADHD, dobrá zpráva je, že už víte hodně o nepořádku a jak ji řídit úspěšně. Jsi ve skvělé pozici nabízet poradenství a podporu.
Kromě toho, že jsi dokonalý vzor. Vaše dítě je přirozeně uzpůsoben tak, aby učit se pozorováním a napodobováním vás. Pokud jste modelovat dobré strategie pro pobyt organizovaný, u plánů, a interakce s ostatními, bude vaše dítě pravděpodobně vyzvednout mnoho z těchto dovedností napodobováním. Jak se říká, jako rodiče, jako dítě.
