Otázka:
Mám lupus. Máte nějaké dietní doporučení týkající se mé nemoci?
Odpověď:
Bohužel, nejsou tam žádné potraviny nebo kombinace potravin, je známo, že je užitečné pro lupus. Ani žádné zvláštní potraviny byly zjištěno, že je třeba se vyhnout. Jako výsledek, tam nejsou nějaké konkrétní dietní doporučení, které vám pomohou kontrolovat symptomy a příznaky kvůli svému lupus.
Nicméně, tam je stále více důkazů, že lidé s lupusem mají vyšší riziko kardiovaskulárních onemocnění (jako je mrtvice a srdečního infarktu ) než lidé bez lupus. A strava může udělat velký rozdíl v riziku kardiovaskulárních chorob něčí.
Takže bych doporučil "srdce-zdravé" stravy, ne proto, že to může udělat vaše lupus lepší, ale proto, že to může pomoci prevenci kardiovaskulárních problémů. Taková strava může obsahovat:
Dostatek ovoce a zeleniny
S vysokým obsahem vlákniny, s nízkým obsahem tuku potraviny, zejména celozrnných
Omezený příjem nasycených a trans-tuků, místo toho si vybrat mononenasycené a polynenasycené tuky (jak bylo zjištěno v ořechách, rybách a řepkový olej)
Alkohol v moderování, pro ty, kteří se rozhodnou k pití
Moderování v celkové kalorického příjmu (aby se zabránilo nadměrné hmotnosti)
Samozřejmě, existují opatření, které můžete podniknout, kromě úpravou svůj jídelníček, aby se vaše srdce zdravé. Nekuřte. Pravidelně cvičit. A dostat vaše krevní tlak, hladina cukru v krvi, a cholesterolu úrovně pravidelně kontrolována. Uchovávejte je v ideálním rozsahu prostřednictvím diety, cvičení, a, pokud je to nutné, léky.
Jednoho dne se mohou objevit určité potraviny nebo diety, které pomáhají nebo zhoršit lupus. Dokud se to nestane, dietní zaměření pro lidi s lupusem by měl být nižší o lupusu a více o srdce.
