Bipolární porucha, nebo manická deprese, je vážný a potenciálně duševní poruchou způsobující invaliditu. Lidé s onemocněním může dojít k dramatické výkyvy nálad, které se jim od euforie do deprese, z nedbalosti až apatie, často v krátkých časových úsecích. Nebo, že nálady může být méně dramatický, od zvýšením energetické střídající se s epizodami deprese.
Reakce na výzvy, tyto výkyvy nálady přítomných je nezbytné a možné.
"Primární porucha je, že mozek je schopen důsledně regulovat náladu v normálním rozmezí," říká Jane Mountain, MD, autor bipolární poruchy: Insights pro obnovu a čestný člen správní rady Asociace pro duševní zdraví v Coloradu. "Avšak ti, kteří s touto nemocí, kteří se naučí aktivně problém-řešit, když se cítíte dobře jsou lépe schopni dát ty plány, ve skutečnosti, když se cítíte špatně."
Účinná léčba
Podle Dr. hory, "Účinná léčba k léčbě bipolární poruchy je jako tři-legged stolička, protože je třeba se zaměřit na tři prvky léčebných být funkční."
Léků na předpis je první léčba prvek. Léky pomáhá kontrolovat hypomanic, manické, depresivní nebo smíšené epizody. Léky známé jako "stabilizátory nálady" jsou předepsány po delší dobu ke kontrole nálady. Jiné léky jsou přidány v případě potřeby k léčbě epizod mánie nebo deprese, že prorazit přes stabilizátoru nálady.
"Práce s lékařem najít nejefektivnější léčebného režimu je nezbytně nutné," říká Dr. Mountain.
Psychoterapie, druhý prvek, můžete pomoci vy a vaše rodina učí zvládání dovedností a řešení problémů.
Posledním prvkem je vzdělávání. Učení vše, co můžete o bipolární poruchy a vaše nálady vám pomůže lépe zvládnout nemoc.
Základní péče o vlastní osobu
Následující strategie self-péče vám může pomoci zvládnout bipolární poruchou.
Naučte se rozpoznat varovné příznaky měnících se nálad. "Stát se odborníkem ve svém" nálady-stop "- varovné signály, že se chystáte ke mánie nebo deprese - může pomoci vám podniknout kroky okamžitě, takže můžete předejít plnohodnotný epizodu," říká Dr. Mountain. "Například, pokud víte, že mají tendenci spát víc, když jste šel k depresivní náladě, když se rozpoznat vaše energie je nízká, dostat více výkonu nebo přijmout jiná opatření, víte, že pomůže zmírnit deprese."
Správa stres. Nastavení hranic a řešení problémů s terapeutem a členy vaší skupiny podpory, než stres kopy mohou pomoci vyhnout se krizi.
Buďte si vědomi sebevražedných myšlenek. O 25 až 50 procent lidí s bipolární poruchou, aby alespoň jeden pokus o sebevraždu.
Vytvořte si podpůrnou síť. Poskytovatelé zdravotní péče, terapeutů, rodina a přátelé, a členové skupiny podpory jsou základem vaší podporu.
