Otázka:
Jaký typ matrace se hodí pro osoby trpící chronickou bolestí zad?
Odpověď:
Tam nebyly dobré studie se zaměřily na to, jaký typ matrace je nejlepší pro lidi s bolestmi zad.
Nevěřím, že existuje jen jeden typ, který je nejlepší. Je to velmi individuální volby. V minulosti lékaři často doporučuje velmi pevné matrace. Nicméně, studie naznačila, že lidé, kteří trpí chronickou bolestí zad skutečně dávají přednost středně tvrdá matrace častěji než velmi pevné jeden.
Já obvykle naznačují, že lidé s bolestmi zad zkuste spát na mnoha různých matrací a lůžek aby zjistili, zda můžete najít typ, který se cítí nejlépe. Pokud půjdete do hotelu, nebo spát v cizím domě, poznamenejte si, jak se cítíte po spaní na "nový" posteli.
Někdy je vše, co potřebujete, je překližka deska pod vaší aktuální matraci. Zkuste to ještě před nákupem nové matrace. Také zkuste spát na matraci na podlaze. To vám dá pocit o "pevné" lehnout. Ty by pak mohlo mít lepší představu o tom, jaký typ matrace vy a vaše záda přednost! Pak byste měli jít na matrace showroomu a zkuste matrace před nákupem nového.
