Co jsou noční děsy?
Noční teror je částečné probuzení ze spánku s chováním, jako křičet, kopat, panika, náměsíčnost, výprask, nebo mumlání. Noční děsy se obvykle objevují do dvou hodin od okamžiku, kdy je dítě jde spát. Jsou neškodné a každá epizoda skončí v hlubokém spánku. Jsou považovány za normální, až do věku 6.
Níže jsou společné charakteristiky noční hrůzy:
Vaše dítě se bojí, ale nemůže být probuzen a útěchu.
Vaše dítě má oči dokořán, ale on / ona neví, že jste tam.
Vaše dítě si může myslet, objekty nebo osoby v místnosti jsou děsivé.
Epizoda trvá 10 - 30 minut.
Vaše dítě často nepamatuje epizodu v dopoledních hodinách.
Jak pomoci dítěti během noční děsy:
Zkuste pomoci vaše dítě vrátí do normálního spánku. Nebudete moci probudit vaše dítě, takže se nemusíte snažit. Zapněte světla tak, že vaše dítě je méně zmatený stíny. Udělat uklidňující komentáře. Držte dítě, když se zdá, na pomoc mu / jí cítit se lépe. Třesoucí se nebo křičet na vaše dítě může způsobit, že dítě, aby se více naštvaný.
Chraňte své dítě před zraněním. Během noční hrůzy, dítě může spadnout dolů po schodech, běh do zdi, nebo rozbít okno. Zkuste jemně nasměrovat své dítě zpět do postele.
Připravte hlídání dětí za těchto epizod. Vysvětlete lidem, kteří se starají o vaše dítě to, co v noci hrůza a co dělat, když jeden se stane.
Snažte se zabránit noční děsy. Noční teror může být spuštěn, pokud vaše dítě stane příliš unavený. Ujistěte se, že vaše dítě chodí spát v pravidelnou dobu, a dostatečně včas, aby mu / jí dostatek spánku. Mladší děti mohou potřebovat k návratu na denní zdřímnutí.
Již několik nocí, na vědomí, kolik minut je od doby, kdy vaše dítě usne až do začátku noci hrůzy. Začněte probudit vaše dítě každých 15 minut před plánovaným časem nočního teroru. Udržujte své dítě plně vzhůru a ven z postele po dobu 5 minut. Pokračovat probouzí vaše dítě takhle po sedm po sobě jdoucích nocí. Pokud noční děsy vrátit, když přestanete probouzí vaše dítě, opakovat podle potřeby.
Kdy volat lékaře vašeho dítěte:
Zatímco noční děsy nejsou škodlivé, mohou připomínat jiné onemocnění, nebo může vést k problémům pro dítě. Poradit se s lékařem svého dítěte, pokud zaznamenáte některý z následujících:
dítě slinění, cukání, nebo vyztužení
hrůzy se stalo po sedmi nocí bdění
hrůzy trvat déle než 30 minut
vaše dítě dělá něco nebezpečného během epizody
hrůzy se dějí v průběhu druhé poloviny noci
Vaše dítě má denní obavy
máte pocit, rodinný stres může být faktorem,
Máte další otázky nebo obavy týkající se noční děsy vašeho dítěte
Co jsou to noční můry?
Noční můry jsou děsivé sny, které probouzejí děti a dělají z nich bojí jít spát. Noční můry se může stát bez známých důvodů, ale někdy nastat, když vaše dítě viděl nebo slyšel věci, které ho rozrušilo / jí. Ty mohou být věci, které skutečně dějí nebo make-věří. Občasné špatné sny jsou normální u všech věkových skupin po cca 6 měsíců věku. Noční můry se často týkají vývojových stádiích dítěte: batolata mohou snít o odloučení od rodičů, děti v předškolním věku o monstra nebo za tmy, může snít, dětí školního věku o smrti nebo skutečné nebezpečí může snít. Noční můry se obvykle stane během poslední třetině spánku, během REM (sen času) spánku.
Jak pomoci dítěti s noční můry:
Pohodlí, uklidnit, a mazlit se vaše dítě.
Pomozte dítěti mluvit o zlých snů během dne.
Chraňte své dítě od vidění či slyšení děsivé filmy a televizní pořady.
Nechte dveře do ložnice otevřené (nikdy zavřít dveře na bojácné dítě).
Poskytují "bezpečnostní deku," nebo hračku pro pohodlí.
Nechte své dítě chodit spát v jeho / její vlastní posteli.
Nepoužívejte trávit spoustu času hledáním "monstrum".
Během spaním rutina, než vaše dítě chodí spát, mluvit o šťastné nebo zábavných věcí.
Přečtěte si některé příběhy pro vaše dítě, jak dostat přes noční obavy.
Kdy volat lékaře vašeho dítěte:
Poradit se s lékařem svého dítěte, pokud zaznamenáte některý z následujících:
noční můry zhoršovat, nebo se vyskytnout častěji
Strach se střetává s denními činnostmi
máte další problémy nebo dotazy týkající se nočních můr vašeho dítěte
