Má člen rodiny nebo přítel se rozhodl, že je čas vyhodit cigarety a promícháme popelníky? Odvykání kouření je jedna z nejtěžších věcí, někdo může projít. Osoba, která je odvykání potřebuje vydrž a bojuj chutě a to je tvrdá práce.
Lidé rozhodnou přestat kouřit v mnoha ohledech. Někteří jít sám, a někteří hledají pomoc poradce nebo programu. Jiní mohou použít typ léků nebo náplasti. Můžete napomoci tomu, aby byl proces jednodušší tím, že respektuje způsob váš milenec používá pro ukončení a tím, že nabízí svou podporu a pochopení toho, co on nebo ona je prochází, říká Evropská Cancer Society.
Jen se tam
Je to lákavé dát radu, ale je to lepší prostě zeptat, co můžete udělat, aby pomohla váš milenec opustil. Ať váš přítel vědět, že jste tam, a že on nebo ona může zavolat na podporu a povzbuzení.
Uvědomte si také, že člověk může být nevrlý a mrzutý, a to zejména během prvních dvou týdnů. Neber si to osobně, je to odstoupení nikotin mluvit.
Lidé často potřebují rozptýlení překonat nutkání kouřit, tak jeden z nejlepších způsobů, jak pomoci, je, aby čas, dělat věci společně. Například, hrát hry, jít do kina, na oběd, nebo chodíme na procházky.
Zůstaňte pozitivní
Podpora slova jsou důležitá. Chvalte váš milenec pro lepení se svým plánem a udělat něco speciálního, aby oslavili milníky. Jestliže on nebo ona se porouchá a má obláček nebo dva na nějakém místě, nedělají velký problém se z toho. Místo toho, dej slávu za dny, on nebo ona šla bez kouření.
Většina lidí se snaží přestat pět až sedm krát, než se zlozvyku zbavit nadobro. Takže pokud vaše člena rodiny nebo přítele relapsy, snažte se, aby ho nebo ji pocit viny. Ubytujte se podpůrný, dej mu nebo jí úvěr za to, že se o to pokusil, a podporovat váš milenec zkuste to znovu, když on nebo ona je připraven.