Složení
1 9,75-unce plechovky prémie kus kuřecí prsíčka balené ve vodě
1 velký stonek celeru, jemně nasekané
1/4 šálku majonézy se sníženým obsahem tuku
4 listy římský nebo červený listový salát, umýt a oříznout
2 oz niva, strouhaný
1 zralé rajče na čtvrtky (nebo 8 cherry rajčata)
1 malá okurka, prát a na tenké plátky
Instrukce
Vypusťte kuře. Přidat nasekaný celer a majonézu. Mix lehce udržet kuře robustní. Uspořádat salát v mělké servírovací mísy. Dejte kuřecí salát v polovině a rozpadat nivou nad ním. Uspořádat rajčata a okurky řezy kolem desky. Zakryjte plastovou fólií a chladem, dokud připraven sloužit.
Slouží čtyři
Každá porce obsahuje asi 175 kalorií, 15 g bílkovin, 10 g tuku (51 procent kalorií z tuku), 46 mg cholesterolu, 3,5 g sacharidů, 1g vlákniny a 675 mg sodíku.
