Když máte lupus, můžete očekávat, že se cítíte unaveni někdy. Možná víte, že bolest svalů a oteklé klouby jsou běžné příznaky. A chápete, že budete občas cítit frustrovaný, jak se naučit vyrovnat se s nepředvídatelnosti příznaků světlic. Přesto, je tu ještě jedna věc, kterou byste mohli očekávat zažít, když máte lupus: deprese.
Deprese může mít větší dopad, než vaší náladě, když máte lupus. To může dělat to těžké jen tak přes den a sledovat svůj léčebný plán. Naštěstí lze typ poradenství s názvem psychoterapie vám pomůže cítit se více jako jste vy znovu.
Co způsobuje deprese?
Až 60 procent pacientů s chronickým onemocněním, jako je lupus, rozvíjet deprese. U lidí s lupusem, existuje několik důvodů, proč se mohou vyskytnout deprese:
Lupus může mít vliv na centrální nervový systém, což může vést k depresi.
Některé léky, které pomáhají řídit onemocnění, jako jsou steroidy ve vysokých dávkách, může způsobit deprese.
Stresu a emocionální a psychologické kmeny žít s chronickým onemocněním může vést k depresi.
Mohl bych být v depresi?
Známky toho, že můžete být v depresi obsahovat:
Ohromující pocity smutku, hněvu, frustrace nebo beznaděje, které nejdou pryč
Potíže s koncentrací a pamětí
Nezájem o činnosti, kterou jste použili pro baví
Obtížnost dostat z postele
Myšlenky na sebevraždu
Kdo mi může pomoci?
Pokud máte pocit, depresi, poraďte se se svým lékařem o postoupení na odborníka v oblasti duševního zdraví, který má zkušenosti léčbě pacientů s chronickým onemocněním. Psychoterapeut může být schopen pomoci.
Psychoterapie, také známý jako "talk terapie," vám pomůže získat hlubší pochopení pocitů, které prožíváme. Práce s psychoterapeutem, naučíte strategie pro jednání s myšlenkami, pocity a napětí ve vašem životě, a jak se vypořádat se zdravější a produktivnější způsoby. Můžete se také dozvědět, jak identifikovat negativní myšlenky nebo chování, a jak je můžete změnit, abyste se cítili lépe. Tento typ psychoterapie, tzv. kognitivní behaviorální terapie, je často velmi účinný u pacientů s depresí.
Na vašich individuálních potřeb základě může být psychoterapie použít samostatně nebo spolu s anti-depresivní nebo léky proti úzkosti.
