Pokud vaše děti zlobí nebo naštvaný, řekni jim, ať to zapsat. Nemohou-li se v noci usnout, řekněte jim, aby se na to, že pero!
Soukromý časopis "napomáhá řešení na věci, které byly tě trápí. To vám pomůže zjistit, jak se cítíte o něčem," říká Gail P. Robinson, Ph.D., bývalý prezident Evropské asociace poradenství. Časopisy půjčit rameno k pláči na, nestranný ucho, nebo záznamy o tom, jak daleko vaše dítě přišel.
"Psaní vám pomůže soustředit své myšlenky na to, co se skutečně děje," říká Dr. Robinson.
Časopisy mohou rovněž přispět ke zlepšení zdraví a školní třídy vašeho dítěte, říká James W. Pennebaker, Ph.D., profesor psychologie.
Tipy Journal
Odborníci nabízejí děti si tyto tipy na vedení deníku:
Napište na sebe sama. Dospívající, zvláště, se mohou zdráhat zapsat své myšlenky strachu, jejich rodiče mohou najít deník. Dr. Robinson řekne rodičům, časopisy jsou soukromé a měly by být o samotě.
Nebojte se o gramatiku nebo pravopis. "Časopis není dopis," říká Dr. Pennebaker.
Rozvíjet rutina. Kdy a co píšete, je jen na vás. Je to tvůj deník. Ale lidé jsou více nakloněny psát, když si vybral čas na to, říká Dr. Robinson. Datum každý vstup.
