Vesint

Jak popsat bolest kolena, aby pomoc, kterou potřebujete

Bolest kolene je častým problémem, zejména pokud jste věku a vaše klouby zažít spoustu opotřebení. Zranění může také způsobit bolest kolena.

Existují různé druhy bolesti kolena. Často, druh bolesti kolen máte, je vodítko k tomu, co se děje. Popisovat svou bolest se se svým lékařem podrobně vám pomůže a váš lékař určit příčinu a najít tu správnou léčbu.

Komunikace s lékařem

Konkrétnější, můžete být o popisující vaši bolest kolena, a když se to stane, tím lépe. Začněte tím, že popisuje okolnosti bolest:

  • Je vaše bolest horší ráno nebo po určité době nečinnosti?

  • Je vaše bolest zhoršuje v poledne poté, co jste se pohybovat na chvíli, nebo v noci, poté, co jste byli velmi aktivní po celý den?

  • Je vaše bolest horší po určité činnosti, jako je chůze, chůze do schodů, klečí umýt podlahu v kuchyni, v podřepu na zahradě, nebo na kole se svými dětmi?

Informujte svého lékaře, pokud vaše bolest je ostrá nebo pulzování, a zda je konstantní nebo intermitentní, to přichází a odchází.

Jak popsat své symptomy

Zde jsou některé další otázky, zeptejte se sami sebe, aby vám objasnit, co jste se setkali:

  • Je vaše koleno oteklé? Obvykle otok budou viditelné, ale někdy je to jemná. Někdy ráno otok snížila v době odpolední lékaře jmenování.

  • Myslíte si, že je broušení nebo křupavý pocit? Brusné Pociťovaná dvou drsných povrchů se pohybují proti sobě. To by mohlo být kost třou kosti, jako je vaše holenní kost a stehenní kosti.

  • Myslíte si, že vaše snap koleno, pop, nebo crack na příležitosti? Informujte svého lékaře, pokud jste slyšet zvuky přicházející z vašeho kolena.

  • Myslíte si, že vaše koleno oslabení, když budete chodit, jako by je to nestabilní a nebude držet svou váhu a mohlo připoutat? Když se to stane, myslíte si, že možná budete muset chytit na něco, takže nebude padat?

  • Má vaše koleno zámek? Zamykání zabraňuje koleno z rovnání ven úplně.

  • Má vaše bolesti kolena příčina, proč se kulhat, nebo chodit, aniž by tlak na té noze?

Sledování bolesti kolena

Zde jsou některé další přípravné kroky, které můžete podniknout, před a během vaší návštěvu úřadu, aby co nejvíce z toho:

  • Deník bolesti. Za týden před svého lékaře jmenování, sledovat své bolesti kolena na papíře nebo v počítači. Přihlásit denní dobu, kdy vaše bolest je jeho nejhorší a co děláte, když to bolí. Můžete vidět vzor, ​​který bude dělat to pro vás jednodušší popsat své symptomy.

  • Ohodnoťte svou bolest. Váš lékař může požádat: Na stupnici od jedné do 10, z nichž jedna je mírná a 10 jsou nesnesitelné, jak byste zhodnotili své bolesti? Poznámka vaše hodnocení ve své bolesti deníku a přinést s sebou na lékaře jmenování.

  • Diskuse o omezení. Informujte svého lékaře, pokud se vaše bolest vám brání v tom určité činnosti nebo úkoly, jako je například chůze do schodů nebo jít nakupování. Mluvit o tom, jak bolest ovlivňuje vaše každodenní činnosti, které se ho záchytné body pro práci s dává.

  • Upřednostňovat své obavy. Zapište si své nejnaléhavější obavy a objednat od nejdůležitějších po nejméně důležité. Tak určitě alespoň konzultovat své nejdůležitější obavy během omezeného času, který máte na Vaši návštěvu.

Klíčové takeaways

  • Při rozhovoru s lékařem o bolest kolena, být co nejkonkrétnější.

  • Popište, kdy to bolí, kde to bolí, a jaké to je, když to bolí.

  • Diskutujte o činnosti, které dělají vaše bolest kolena ještě hůř a jaké aktivity dělají to cítit se lépe.